莲藕玉米排骨汤,汤鲜味美!营养滋补!

蓮藕玉米排骨湯,湯鮮味美!營養滋補!秋天正是吃藕的季節,用蓮藕、玉米、排骨煲湯真的是太適合秋天滋補啦!它的營養價值非常高,給媽媽煲一鍋湯,真的超nice!-食材:排骨1根、蓮藕1節、玉米1根、鹽適量、植物油適量、蒜4瓣、料酒1勺(焯水)、姜2片(焯水)。-做法:1.首先準備好所需食材,排骨焯水洗凈。2.砂鍋內淋上少許植物油,加入蒜瓣煎炸少許。3.接著放入排骨,輕輕煎一下。4.倒入純凈水,玉米、蓮藕也放進去。5.蓋上蓋子,小火燉煮40分鐘。6.起鍋前加入鹽調味,喝的時候可以來點蔥花~
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