又到了吃红薯的季节，红薯虽好，但注意红薯不能与这三种食物同食

转眼间又进入了秋冬季节，秋冬也是吃红薯的季节。在寒冷的天气里吃东西，会让一个热烤红薯想知道它是多么令人愉快。红薯是一种比较健康的食物，营养丰富，对人体有很多好处。

红薯是减肥朋友的好食物。红薯富含果胶和纤维素，在人体肠道内吸水后会膨胀，有助于肠胃的蠕动和清洁，缓解便秘症状。而且还会让人有饱腹感，这样吃的不多，也不觉得饿。此外，红薯中还有高含量的维生素C和维生素E，对皮肤有很好的保护作用，尤其是在干燥的秋冬季节。

虽然红薯有很多好处，吃起来也很好吃，但是吃红薯也有很多禁忌。红薯和以下三样东西不能同时吃。让我们一起来看看。

秋天红薯和柿子上市时间差不多，但这两种食物短时间内不能一起吃。这是因为红薯中的糖分会在胃中发酵，使胃酸分泌增加。当它遇到柿子中含有的单宁和果胶时，就会发生反应，在胃里产生肿块。如果情况严重，甚至会导致胃出血或胃溃疡。

很多人喜欢在早餐吃红薯，但大多数人早上会吃鸡蛋。这两种食物都不容易消化，放在一起容易引起腹痛，所以短时间内最好不要把红薯和鸡蛋放在一起吃。

小笼包子

红薯和南瓜一样，都是气滞的食物，所以吃之前一定要彻底煮熟，否则会引起腹胀。如果一起使用，会导致胀气、腹痛、吐酸水等症状。

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