3种“假牛奶”又贵又没营养，别再买了，挑牛奶看准3点不花冤枉钱

牛奶营养丰富，是儿童健康发育的首选营养素，所以我国不仅提倡“每天一杯牛奶”。

还要大力推广学生奶，确保每个孩子都能喝上奶，有一个强健的体魄，健康顺利的发展。

家长们也深刻认识到牛奶的营养和对孩子发育的重要性，所以很多家长也每天给孩子订购牛奶，保证孩子能及时补充身体发育所需的营养，让孩子长得又高又壮又聪明。

然而，有时如果你没有买到合适的牛奶，你的孩子很可能会受到影响。

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每天给孩子喂牛奶。为什么每隔一段时间就会生病？

现在人们的生活条件更好了，父母更加注重孩子的营养。很多家长都喜欢给孩子点牛奶，坤姐就是其中之一。

坤姐小时候家里条件不太好，长期营养跟不上，吃腻了。所以坤姐在有了孩子之后，非常注重孩子的营养。

给孩子买了各种奶，早上的早餐奶，好吃的酸奶，补充营养的儿童成长奶。

坤姐觉得给孩子买这么多种奶，孩子的营养肯定没问题，身体素质应该也不错。

但事实上并非如此。孩子的身体素质不仅很一般，甚至有点差。他隔个三五天就会小病一次，牙齿也不好。龋齿一个接着一个。还好现在还在乳牙阶段，以后他还有机会换牙。

为此，坤姐很担心，担心孩子是不是得了什么隐性疾病，甚至担心孩子有什么“大病”。

于是我找了一个医生朋友谈这件事，医生朋友自然很重视，不仅询问了孩子的身体状况，还询问了孩子的日常饮食和习惯。

医生朋友知道孩子经常喝那些乱七八糟的“奶”后，叹了口气，告诉坤姐，孩子的问题应该是“奶”。

经常喝牛奶对孩子的身体发育有好处。

但不是所有的“奶”都可以给孩子，家长可以有零食。

三种“假奶”又贵又没营养，不要给孩子吃。

给孩子喝牛奶是好事，但是家长要注意一点，就是在现在的市场上，并不是“奶”字就一定是真奶。

如果父母给了孩子错误的选择，那么他们可能会像坤的孩子一样。虽然他们每天都喝“牛奶”，但身体素质还是很差，甚至越来越差。

现在市面上这几种奶，虽然大家都叫奶，其实都是“假奶”，所以家长要给孩子长点心，少吃。

第一种:奶味饮料

这其实是一种饮料，与牛奶无关，不属于真正的牛奶。

这种饮料不含牛奶，没有营养，只有大量的糖和添加剂，对孩子的健康有害。

奶味就更可怕了。就是各种添加剂勾兑出来的“奶味”和口感，真的不适合孩子喝。

第二种:含乳饮料。

这种饮料虽然含有牛奶，但是牛奶含量很少，不可能补充营养，因为本质上就是饮料，更不要说营养补充了。

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另外和奶味饮料差别不大，不建议经常给孩子喝，对孩子身体不好反而有害。

第三种:改良乳、复原乳等。

这种奶是“奶”的一种，也有营养。但是这种牛奶还是添加了一些添加剂，为了迎合孩子的口味，让他们喜欢喝。比如现在很多学校的牛奶都是改良奶。

这些带着“伪装”口罩的牛奶，其实含有大量的糖和添加剂，并不是真正的牛奶。建议家长少给孩子一点。

怎样才能给孩子买到真正的牛奶？

选奶的时候看这三点，不要浪费钱。

给孩子买牛奶的时候，如果想买到适合孩子的正品牛奶，一定要注意三点。

首先看牛奶的名字。

市面上真正的牛奶其实只有两种，纯牛奶和鲜奶。

还有一种原料奶，市场上一般不卖，就是刚从奶牛场挤出来的未经处理的奶。原料奶虽然是正品奶，但是含有的有害物质比较多。所以不能喝，喝生奶或者导致疾病等严重问题。

纯牛奶经过高温灭菌，具有保质期长、价格实惠等优点，但由于高温灭菌，营养上或略有破坏，但不影响牛奶的主要营养结构，适合在家慢慢饮用。

鲜奶经过巴氏杀菌后，选择性杀菌，保留了部分有益菌，所以保质期短，需要冷藏保存，价格略高，但营养保留性好，没有营养流失。

你通常给你的孩子买牛奶。买这两个没错。

其次，看配料表的信息。

我们也可以通过看配料表来判断牛奶的真伪。一般真正的牛奶，不管是纯牛奶还是鲜牛奶，它的配料表里只有一种原料，就是原料奶，不会有第二种成分。

因此，总配料表中只有牛奶才是真正的牛奶。你看这个就不会买错了。

最后看奶的种类。

给孩子买奶的时候，如果想给孩子买最合适的奶，其实需要看奶的种类。“全脂牛奶”和“脱脂牛奶”可能有区别。

其中全脂牛奶更适合一些身体发育正常的孩子，而脱脂牛奶则适合一些肥胖的孩子。家长可以根据孩子的情况选择合适的牛奶。

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牛奶是一种很好的营养补充食品。家长在给孩子买牛奶时，一定要注意牛奶的名称、成分、种类。

这样才能选择最适合孩子的牛奶，而不是给孩子买带“奶”字的牛奶。没有营养，还可能影响孩子的健康。

只有给孩子喝真正营养价值高的牛奶，才更有利于孩子的健康。

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