原创 女性推荐常吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，越吃越年轻！

你好，我是杨胜虎博士。感谢您的关注。健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的美德。健康不是身体状况，而是精神状况。不要用珍宝装饰自己，用健康武装自己。如果你有一颗会航行的心，你可以活到100多岁。一颗能拉车的心，健康地活了100多年。跟着我，我会指导你一个合理科学的养生方法。

很多人不知道八角。它是一种绿色草本植物，原产于地中海沿岸，具有强烈而诱人的香气。它富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜、多种氨基酸和多种微量元素，这些都是人体所需的营养物质。此外，还含有多种天然药物成分，具有清肠排毒、促进消化、化痰止咳、消肿止痛的作用。人们不仅可以把它作为绿色蔬菜食用，还可以把它收集起来晒干作为药物。它的药用效果也很好。

汤圆馅料怎么做蛋黄酥的做法

喝菊花有解热作用，因为菊花含有丰富的维生素、植物纤维素、挥发油和黄酮类物质。因此，用菊花水浸泡能起到很好的清热解毒、延缓衰老的作用。很容易生病。有炎症或者喉咙痛的朋友可以选择多试试。速冻汤圆

葡萄味甘，性温，色美，酸甜可口，夏天必不可少。葡萄中的多种果酸有助于消化，健脾和胃。对于炎热夏季食欲不佳的人来说，多吃葡萄有助于刺激食欲。葡萄皮中的白藜芦醇能帮助人体降血脂，提高免疫力；花青素可作为抗氧化剂，具有延缓衰老、抗突变、保护心血管系统的作用。所以“吃葡萄不吐葡萄皮”不只是顺口溜。