原创 鸡蛋和此食材是绝搭，比韭菜更适合秋冬吃，一周4顿都不烦

导读:下一顿适合秋冬吃的饭，是鸡蛋的绝配。

吃家常菜百吃不厌！往往看起来很普通，但几天不吃就能让人馋。比如蒜黄，大蒜的天然气味，可以刺激食欲，增加食欲，尤其是搭配鸡蛋的时候。在a auto faster简单又好吃，大人小孩都很容易被特色饭迷住。不夸张的说，一周吃三四顿。

为什么秋冬季节经常吃大蒜？天冷的时候，大蒜比韭菜更适合？

蒜黄，是大蒜的幼苗，大棚栽培，质地嫩辣。秋冬天气冷的时候，要经常吃蒜黄，它和大蒜一样，有杀菌防寒的作用，所以秋冬少吃会闹；天冷多吃肉。这个时候要经常吃一些蒜黄，有消食的作用，可以防止积食，行气消胀。所以天气冷的时候，吃蒜黄比韭菜更合适。虽然价格比韭菜贵，但是高估了。

【鸡蛋炒蒜】让一家人着迷的下一餐，是鸡蛋的绝配。适合秋冬，一周四顿不烦。

准备主料:鸡蛋2个，大蒜450g。

准备辅助食材:极鲜酱油2汤匙，盐5克，植物油。翠花排骨

生产流程:

第一步:准备食材:大蒜根部有沙子。洗的时候先把根泡在水里，这样会很快清洗干净，再控水备用。

第二步:大蒜切寸，不要太长，口感不好；把鸡蛋打匀备用。

第三步:炒锅烧热，放入植物油。油温五成热时，倒入蛋液，两面涂抹至淡黄色，铲成小块，铲出备用。下蛋的时候可以多放点油，用油炒一下鸡蛋，味道会更好。

第四步:用锅里剩下的油，放入大蒜翻炒。

第五步:翻炒至大蒜微微萎蔫，加入极鲜酱油翻炒均匀。带鱼的做法大全

第六步:加入摊好的鸡蛋，加盐调味，翻炒均匀后关火装盘。这道菜，有点咸，味道更好，盐要放晚一点。一个是减汤，一个是以后放盐，这样更健康。

香喷喷的蒜蓉炒鸡蛋做好了。这道菜咸香开胃，老少皆宜。

鸡蛋和这个食材简直是绝配，比韭菜更适合秋冬，一周4顿不烦！

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