原创 常吃鸡蛋的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚

经常吃鸡蛋的人不坏，但是不要马上吃，但是很多人不知道。蛋炒饭怎么做才好吃

鸡蛋的功效:蛋清含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能为人体提供充足的营养。蛋清的胆固醇含量比蛋黄低得多，可以帮助人们增强肌肉，有健美的作用。影响力。

鸡蛋中丰富的胆碱是大脑中神经递质乙酰胆碱合成的必需物质。也是细胞膜的重要组成部分，有助于提高记忆力和注意力。皮蛋的做法

鸡蛋的禁忌:鸡蛋和柿子互防克。鸡蛋和柿子不宜同吃。一般同时吃这两种食物会引起呕吐、腹泻、腹痛等肠胃炎症状。

你喜欢鸡蛋吗？

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