原创 玉米这样做，既是早餐又是零食，隔三差五就做，我家孩子特爱吃！

玉米既是早餐也是零食，隔三差五就要做一次。我的孩子喜欢它！

大家好，我是小胖，我又来和大家分享美食了。小胖今天想和大家分享的食物是一种由玉米制成的美味食物。现在的孩子经常挑食，尤其是在春节刚过的早春，当孩子吃了太多的肉类和美味的食物时，他们平时对吃的东西不是很感兴趣，他们会比以前更挑食。许多孩子不太喜欢绿色蔬菜。如果他们有零花钱，他们会把钱花在零食或垃圾食品上，这既浪费钱又损害健康。许多家长担心孩子的营养和健康，担心孩子的营养跟不上。我相信大多数父母都绞尽脑汁，想尽办法让孩子爱上蔬菜。酸豆角炒肉末梅西 身价

今天，小胖出来与您分享玉米的营养和健康方式。许多人煮玉米时，通常会用玉米来炖汤或烧水。事实上，玉米不含淀粉，所以它可以制作很多美味的食物。成长中的孩子也可以多吃玉米，因为玉米富含蛋白质、维生素、微量元素和纤维素。早餐时可以做成玉米汁，也可以用来炒菜、炒玉米火腿、玉米炖排骨汤等等。如今，这种孩子们分享的美味可以作为早餐、下午茶点心和甜点，也可以用来招待亲朋好友。我家经常做，孩子们特别喜欢吃！

金玉米烙的台阶:

首先，让我们准备两个甜玉米，然后去掉玉米上的涂层，然后撕下柱头。锅中加入适量的水，然后将玉米放入其中，放入锅中煮5分钟左右，然后取出并洗澡。然后把玉米粒掰下来，可以把玉米切成两半，然后用刀粘住玉米，再把它撬出来，然后用手把玉米粒分成一个一个的。

然后将玉米粒放入菜篮子中，用冷水冲洗，洗去玉米须和其他杂质，然后让玉米粒表面携带少量水分。然后放入碗中，裹上适量的干淀粉备用。在包裹淀粉之前，请确保玉米粒的表面沾有适量的水，这样在烙的过程中更容易成型，不易松散。

然后准备一个平底锅，然后在锅中加入适量的油。油温六成热后，再取出一些油。因为是玉米烙，所以烙的时候不需要太多油，底部一部分油就够了。然后把准备好的玉米粒放入锅中，使玉米粒尽可能光滑，然后用小火烤5分钟左右。烘烤时，必须使用低热量。如果你不使用低热量，很容易油炸和油炸。

煎至成型时，尽量不要用锅铲触碰。最好用平底锅摇晃它以保持玉米粒的形状，然后煎至成型。然后将烧热的油倒入锅中开中火，然后加热油温炸三分钟左右，然后关火进行下一步。出锅前撒上适量的白糖，沥干油，切成合适的大小，然后就可以吃了。

选择甜玉米时，尽量选择嫩的甜玉米，因为如果太老，玉米会很老，表皮又老又硬，汁水少，口感不脆不甜。在玉米粒涂上淀粉之前，确保玉米粒表面有少量的水，这样可以沾到淀粉，在油炸时更容易成型。吃之前要用厨房纸或者吸油纸吸油，不然太油腻，吃多了容易长肉！

这个方法你学会了吗？今天的分享就到这里。感谢您的阅读。欢迎在评论区交流讨论。下次见。

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