谷雨节气前后,这8道祛湿健脾胃的家常菜,为入夏打好基础

大家好!欢迎关注我的美食自媒体。我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“关注美食,让生活更美味”。今天,我将与您分享家常菜的一些做法。这些美食很受欢迎,也是常见的美食。我们可以每天用普通的食材做出最美味的饭菜。希望今天的美食分享能给你带来一整天的快乐和满足。

娃娃菜肉卷

准备食材:娃娃菜、猪肉、胡萝卜和葱花。

练习步骤:

1.猪肉清洗干净,切成小块放入绞肉机中,捣成肉末。胡萝卜去皮,洗净后切成丁。打碎娃娃盘并清洗干净。

2.将猪肉、胡萝卜丁、酱油、盐和淀粉搅拌均匀。

3.把锅里的水烧开。水烧开后,加入娃娃菜炖至变软,然后捞起沥干水分。

4.取一个娃娃菜,用肉末卷起来,放在蒸盘上,隔水蒸15分钟左右。

5.娃娃菜肉卷蒸好后取出淋上酱油撒上葱花即可上桌食用。

清蒸鳕鱼

材料:鳕鱼500克;姜片适量;青蒜适量;料酒1汤匙;食用油适量;盐适量;2勺酱油;1汤匙酱油;糖1茶匙;适量的肉汤或水

步骤:

1.准备工作:提前将鳕鱼块解冻,洗净备用。生姜切片,青蒜切段备用。

2.腌鳕鱼:将鳕鱼块放入容器中,加入料酒,腌制一会儿,改善口感。如何做辣椒炒肉

3.准备酱汁:将酱油、生抽和糖加入小碗中搅拌均匀成酱汁。

4.清蒸鳕鱼:将鳕鱼块放在蒸盘上,将姜片铺在鳕鱼上,然后将酱汁均匀地浇在鳕鱼上。

5.烹饪:锅中加水,水开后放入蒸架,将蒸盘放在蒸架上,中小火蒸8-10分钟左右,至鳕鱼变白煮熟即可。

6.出锅:蒸好后取出蒸盘,撒上青蒜段,再在青蒜上浇上热油即可出锅。

粉丝蒸虾

食材:虾仁、粉丝、蒜末、生抽、蚝油、少许花生油、小米辣、香菜段。

1.处理好的海虾清洗干净,泡好粉丝,铺在盘子里,把海虾放均匀,把蒜末、酱油和蚝油搅拌均匀,舀在海虾上。

2.锅中烧水,将粉丝和虾蒸8分钟左右。出锅后撒上小米辣和香菜段,直接淋上热油即可上桌。

海带排骨汤

食材:海带30克,洗净切段;猪肋排300克,切成块;生姜适量,切片;1根葱,切成段;料酒适量;盐适量;胡椒粉适量(可选);食用油适量

步骤:

1.准备:海带提前泡软,洗净切段。排骨洗净,切成块状。姜切片,葱切段备用。

2.焯水处理:将猪肋排放入沸水中焯水,煮开后撇去浮沫,然后捞出洗净备用。

3.炒香排骨:锅中加入适量的食用油,烧热后放入姜片和葱片翻炒至外表微微焦黄。

4.加入料酒:倒入适量料酒搅拌均匀,使排骨均匀吸收料酒的香味。

5.加水炖:倒入足够的水,加入切碎的海带,大火煮沸并撇去浮沫,然后炖约1-1.5小时,直到烂肉汤变浓。

6.调味:根据个人口味加入适量盐和少量胡椒粉调味。

7.出锅:确保海带和排骨彻底煮熟,然后出锅。

红烧带鱼

准备食材:带鱼、葱姜蒜、小米和香辣酱。

练习步骤:

1.带鱼清洗干净,用厨房纸吸干水分,然后加入姜丝、葱丝和料酒拌匀腌制10分钟去腥。

2.腌制好的带鱼裹上一层淀粉,放入油锅中煎至两面金黄,盛出备用。

3.锅中留底油,放入葱、姜、蒜和小米炒香,然后放入带鱼和酱料(料酒、酱油、蚝油、生抽、醋、盐、糖和半碗水),盖上盖子焖煮五分钟左右。

4.带鱼煮熟后,用水淀粉勾芡,煮至酱汁浓稠,撒上葱花即可上桌。

辣椒炒培根

食材:腊肉、辣椒、姜、蒜。

做法:1。培根切片,辣椒切碎,大蒜切片,生姜切丝或切片。美食菜谱

2.如果腊肉太咸,可以先用热水焯一下,去除一些盐和油,然后捞出沥干水分。

3.锅中加入少量食用油,烧热后放入腊肉片,用中小火慢慢翻炒至腊肉边缘微微卷曲,油润微脆。

4.腊肉快熟时,放入蒜末和姜丝,继续翻炒出香味。

5.将切好的辣椒片加入锅中快速翻炒,使辣椒和腊肉充分混合。

6.加入少许料酒调味,快速翻炒均匀。

7.辣椒变软后,腊肉就熟了,调味均匀,就可以出锅装盘了。

芥末炒鸡蛋

材料:鸡蛋3个;鲜嫩的芥菜为宜;食用油适量;盐适量;取适量酱油;适量的葱、姜和蒜(可选)

步骤:

1.准备食材:鸡蛋打入碗中搅拌均匀,芥菜洗净切段备用。如果你喜欢,你可以准备一些葱,姜和蒜来增强香味。

2.热锅凉油:将锅加热,加入适量食用油。油温升高后,可以选择加入葱、姜和蒜进行翻炒,以增强菜肴的香气。

3.炒芥菜:加入切好的芥菜,中小火翻炒,炒至芥菜变绿微烂。没有必要炒太长时间来保持芥菜的嫩脆。

4.加入鸡蛋:将搅拌均匀的鸡蛋倒入炒好的芥菜中,用铲子快速翻炒,使鸡蛋均匀地裹在芥菜上。

5.调味:加入适量的盐和生抽,继续翻炒均匀,让调料均匀渗透到芥末和鸡蛋中。

6.焯水:如果芥菜比较老,可以在炒制过程中加入适量热水焯水,以更好地入味。

7.出锅:鸡蛋炒好,芥菜炒香后即可出锅,避免因过度油炸而失去食材的嫩脆口感。

8.摆盘:将炸好的芥末蛋摆盘,

混合胡椒芽的花生

食材:适量辣椒叶、1把花生、4片大蒜、盐、香醋、香油、酱油、鸡精和糖。

做法:1。锅中加入适量的油,将花生放入锅中翻炒,稍微变色,然后放凉。

2.将花椒芽放入淡盐水中洗净,将锅中的水煮沸,将水煮沸后放入花椒芽中,焯水40秒后捞出,然后用冷水冲洗干净。银耳红枣汤做法

3.将大蒜切成较大的颗粒,放入碗中并加入一些芝麻。将热油倒在大蒜和芝麻上,加入盐、香醋、香油、酱油、鸡精和白糖搅拌均匀。,

4.从胡椒芽中挤出多余的水分,与花生放在一起。将准备好的料汁倒入辣椒叶花生中搅拌均匀。

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