这5道早餐主食，简单营养味道好，总有一款你喜欢！

时间过得真快！冬天马上就要到了，天气会越来越冷。父母应该每天早上为孩子准备一份热腾腾的早餐。一天之计在于晨，许多人喜欢早餐吃面食。今天分享5种早餐面食做法，每一种都很好吃，大人小孩都适合。总有一款是你喜欢的！每天都能给你带来不一样的早餐。

第一个洋葱味火腿蛋糕

这款早餐蛋糕外酥里软，松软可口。香肠和葱花加入面饼中，几分钟后面饼就熟了。它热吃时外脆内嫩，冷吃时柔软。

食材:面粉300克、火腿肠1根、小葱6根、盐1克、食用油适量。

练习:

1.面粉中加水和成面团，不要太硬。让它静置一会儿。广东粽子

2.将火腿肠切成小丁，小葱切碎。

3.将面团擀成饼状，均匀撒上盐，撒上一些食用油，用刷子将食用油刷均匀，或者直接蘸饼。水煮蛋减肥法

4.将火腿丁和香葱碎均匀地撒在面包上。

5.从一端卷起来，切成小块。面朝上，面朝下，按压平整。

6.锅中放油，将蛋糕放入油热，烤至两面金黄成熟，取出。

第二个豆沙南瓜饼

材料:南瓜1个、豆沙馅适量、面粉400克、糖10克、酵母3克。

练习:

1.南瓜去皮，切成小块。在锅里蒸熟并捣碎。

2.当南瓜泥的温度下降到不热时，加入酵母和面粉和成面团。发酵至两倍大。取出在案板上摩擦排气。

3.把面团擀成面团。不要太瘦。用杯子把面团倒扣起来，同样大小的饼皮扣起来。

4.取一个饼皮，然后取适量豆沙馅揉成丸子，放入药丸中。

5.取另一个面包皮，揉搓两个面包皮的边缘。

6.用叉子压出边缘的花边。你不必叉它，只是为了好看。

7.锅中放入适量的油，放入豆沙饼。烤至两面金黄。

第三款紫薯南瓜芝麻饼

所需食材:南瓜500克、紫薯300克、糖3勺、普通面粉1碗、糯米粉1碗、牛奶适量、黑白芝麻适量。

练习:

1.南瓜去皮，切成小块上锅蒸熟。紫薯洗净蒸熟。

2.蒸好的紫薯去皮，用保鲜袋卷成泥。在紫薯泥中倒入一些牛奶，搅拌均匀。

3.南瓜压成泥，加入糖拌匀。

4.南瓜泥中加入面粉和糯米粉和成面团。如果你喜欢软糯的口感，可以调整面粉和糯米粉的比例，多放一些糯米粉。因为南瓜泥有足够的水分，所以不需要加水。

5.做馅料。将紫薯泥揉成团。

6.将活南瓜面团分成小份，然后压扁。裹上紫薯馅。

7.将包好的蛋糕的一面蘸上黑白芝麻。

8.锅中放适量油，放入南瓜饼，烤至两面金黄熟透。

第四钱曾煎饼

所需食材:面粉500克、温水适量、葱花适量、盐1克、油适量。

练习:

1.面粉中加入温水，和成面团，静置半小时。这一步很重要，水要一点一点加，面团一定要软，揉面的时间不能短，这也是烙饼柔软的关键。

2.取出面团，分成合适的大小，擀成小块。厚度大约三四毫米。

3.将少许盐、葱花和适量油均匀撒在饼上，使饼表面沾油。

4.沿着半径切一刀，卷起来做成面团。卷成饼。

5.平底锅刷上适量的油，将5成油放入蛋糕中，烤至两面金黄，就熟了。全程要中小火，不翻面的时候盖上盖子。

第五个薄皮馅饼

材料:饺子皮15张、韭菜300克、鸡蛋1个、虾皮1张。

练习:

1.取一张饺子皮，在表面均匀涂抹一层食用油。

2.10饺子皮一张张抹上油，叠放在一起。机油必须均匀，不能太少。

3.用擀面杖在叠好的饺子皮上轻轻按两下，擀开。不要把煎饼卷得太薄，因为你想把它们包在馅料里。

4.坐在有水的锅里。煮沸后，将卷好的饼放在蒸锅上蒸15分钟左右。

5.韭菜洗净切成小块，鸡蛋打散，加入虾皮拌匀。因为虾皮是咸的，所以不需要加盐。

6.取一张蒸饺皮放入馅料。包起来。

7.锅中放入适量的油，放入包好的馅饼。中小火，韭菜馅易熟，烤至两面金黄即可。

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