养生茶别乱喝，枸杞、玫瑰、金银花……每种都有饮用禁忌

大家好，我是老刘！

中药保健茶因其方便和易于制备而受到所有年龄健康爱好者的欢迎。

然而，这些用中药冲泡的保健茶具有中药的功效和偏见。因此，有必要在饮酒前辨别症状。如果你喝错了，它将对你的健康有害。

枸杞菊花茶

菊花性微寒，有清热解毒的功效；枸杞药性平和，养肝明目。

将它们泡水有很好的清头祛火作用，对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛有一定的治疗作用。

但由于菊花性寒，脾胃虚、阳虚、湿气重的人不宜饮用，经期妇女和患风寒感冒的人也不宜饮用。

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛和美容养颜的作用，比较适合女性服用，对高血压患者也有很好的疗效。可以每天用沸水冲泡晒干3-5朵玫瑰花，也可以根据体质加入大枣或红茶或绿茶饮用。

但玫瑰花茶中含有较多的鞣酸，与食物中的蛋白质结合产生不易消化吸收的鞣酸蛋白，会导致便秘，因此便秘的人不宜饮用。

此外，玫瑰花茶是一种温暖的花饮料。阴虚火旺的人不要喝，喝多了容易加重阴火。

桂圆红枣茶

大枣性温味甘，能补中益气、养血安神。可用于脾胃虚弱、贫血、乏力、食欲不振、疲劳、津液亏损、心悸失眠等症的辅助治疗。桂圆性温，养血安神，健脑益智，养心健脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退和贫血有很好的疗效。

两者结合，起到扶正固本的作用，适合气血不足的人食用。

但是，桂圆肉性温，吃了容易上火。建议泡茶时可以将桂圆壳打碎一起浸泡，这样可以中和吃桂圆肉引起的内热。

此外，桂圆红枣茶含有较高的天然糖，不适合腹胀、胃酸过多和糖尿病患者，上火发炎时也应避免饮用。

金银花茶清蒸桂鱼的做法视频

金银花性寒、味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。宫保鸡丁咋做

由于金银花茶性寒，除肝火旺盛、经常上火的人外，其他体质的人不建议长期饮用。

痛经患者和虚寒体质患者应尽量避免服用。

此外，咽喉疼痛的患者大多属于虚火，而金银花主要用于治疗实火。因此，建议这类患者改喝生甘草水。

薄荷茶

薄荷性凉味辛，有疏风散寒、清头目的功效。主治:风热感冒、头痛、目赤咽痛等。

薄荷一般不建议单独使用，需要与其他药材搭配使用。土豆玉米浓汤

此外，阴虚阳亢、血燥体虚、多汗者不宜服用。

关于养生茶的小知识

1、需要结合自身体质。

人们应该根据自己的具体症状和身体特征喝养生茶。

现代人的体质比较复杂，很多人是由几种体质复合而成。

比如有的女性脸上经常长痘痘、喉咙痛，上火症状比较明显，但是手脚冰凉、怕冷、小便清亮，属于上热下寒。所谓上火的症状只是虚火，并不是真火。

这时候如果直接去喝祛火保健茶，刚开始可能会有一定的效果，但是痘痘和喉咙痛的症状并不会完全消除。相反，身体会变得越来越虚弱，损害阴精或阳气。

2、不能长时间喝酒

养生茶以偏概全，长期饮用配伍应兼顾阴阳，并在专业中医鉴定体质的情况下指导服用。

另外，养生茶虽然有治疗作用，一般能改善当时的一些症状，但很难从根本上改善体质。

就像有些人患有许多基础疾病，需要用中药治疗一样，仅仅依靠养生茶是不够的。