原创 冬天要多吃苹果，教你一个神仙吃法，松软香浓可口，孩子超爱吃！

导语:冬天多吃苹果，一个仙女教你怎么吃。它们柔软可口，富含水果，孩子们爱吃。

大家好。我是傻姐的美食家。这几天，我家门口的超市庆典很热闹。我进去溜达了一圈，看到苹果很不错，个头圆圆的，颜色很好看，纹路都是好吃的品种。就一斤2.9元，抢购了几十斤大苹果，家里人都喜欢吃，遇到合适的就多买。苹果不仅能满足任何人的需求，而且水分充足，以其清新爽口的特点和细腻的果肉深受观众喜爱。苹果无论生吃还是熟吃都很好吃，尤其是老人和小孩，他们的肠胃容易着凉。一般都是煮熟或者水煮，容易消化，不会着凉。

苹果有“百果之王”的美誉，食用价值很高。它们富含膳食纤维、果胶、糖、铁、镁、抗氧化剂和其他营养物质。多吃苹果可以降低胆固醇，调节血糖，清洁血管，通便。下面小编就和大家分享一下苹果的神仙吃法。方法简单，口感柔和。大人小孩都爱。来看看是怎么做的吧！

【苹果蒸饼】食材有苹果、红枣、牛奶、糖、鸡蛋、酵母粉。

具体做法:1。将苹果放入盆中，撒上一把盐，搓几下，冲洗干净，然后切成苹果粒，放入榨汁机中，榨成苹果汁，过滤，滤掉残渣，口感更细腻。取适量面粉，将苹果汁倒入面粉中，再倒入少许牛奶，加入1茶匙白糖、红枣(其他干果也可)和适量酵母粉(根据面粉量而定)，用筷子搅拌成类似酸奶的糊状，静置发酵30分钟。绿豆汤的做法

2、用筷子将发酵好的面糊充分搅拌，排尽里面的气体，取一个盘子，在盘子底部铺上一层食用油，将发酵好的面糊倒入碗中，上下轻轻摇动，使面条变得光滑。最后用一些红枣装饰一下，放在锅里2分钟，(一定要弄醒它，这一步缺一不可)，然后开大火蒸，锅里的水烧开，15分钟左右就熟了。

3.关火后不要急着拿出来。像蒸馒头一样继续焖2分钟左右，然后取出蒸好的苹果饼，静置冷却。小炒

将凉透的苹果饼倒挂在案板上，换刀切成小块，方便食用。又香又软又好吃。榨成汁的苹果，蒸熟后绵软香甜，还带有浓浓的奶香味和果味。老人小孩都很喜欢。我家孩子三天两头叫，比面包好。包菜炒肉

小贴士:

1.苹果有自己的甜味，少放点糖。不爱吃甜的就不要放。

2.面糊里放一点牛奶，不仅能增加口感，还能让蒸饼更软，奶味十足，超级好吃。

你吃过蒸苹果饼吗？凡是嘴巴不好，消化不良的人都可以试试苹果，营养又好吃。今天的分享到此结束。如果我的分享对你有帮助，记得喜欢，收藏，关注。感谢您的阅读和支持。明天见。