原创 百香果好吃，“果皮”也是宝，加点肉进去，用来宴客贼好

百香果相信是很多人都很熟悉的一种水果。它具有石榴、芒果、酸梅、草莓等数百种水果的浓郁香味，口感酸酸甜甜。而且，百香果的营养价值非常高，含有丰富的维生素、矿物质、微量元素以及我们人体所需的多种氨基酸。怎么烧鱼

百香果具有广泛传播的功效和作用，对于食疗也非常重要。它可以用来制作饮料、菜肴、粥、蛋糕、饼干等。当然也可以自己吃，百香果在各个领域都能看到。

你对百香果了解多少？你知道百香果全身都是宝吗？百香果果肉含有多种维生素，可以降低血脂，防止动脉硬化，降低血压，抑制消化道微生物的生长，排出我们体内的毒素，健胃，提高我们身体的营养吸收功能，有效排毒养颜，预防和缓解便秘。

百香果果肉富含氨基酸和微纤维，可以增加饱腹感，减少多余热量的吸收，吸附胆固醇，抑制脂肪的吸收，塑造健康美丽的体态，还可以预防细胞衰老和癌症。

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百香果的果肉还能生津止咳、提神醒脑、增进食欲、促进消化、促进新陈代谢等。百香果的果皮也是一种宝藏。吃了百香果的果肉后不要扔掉。那将是浪费！虽然百香果的果皮没有果肉好吃，质地也比较硬，但它的营养价值并不低。

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它还含有多种氨基酸，并且还含有多种对我们人体有益的微量元素。我们吸收这些营养后，可以直接作用于神经，镇静神经，缓解压力，防止不良情绪的出现；在我们的日常工作和生活中，如果我们感到压力过大并且经常失眠，我们可以适当地吃百香果皮，它可以有效地缓解和释放压力并促进睡眠。

百香果的果皮中还含有多种天然抗炎成分，可以有效清除我们体内的病菌和病毒，提高胃的消化能力，促进体内食物的消化和吸收，对肠胃炎和结肠炎有一定的预防作用。通常，你可以用百香果的果皮浸泡在水中，还可以滋养我们的皮肤，淡化色斑并减少皱纹的产生。

有没有一种恍然大悟的感觉？原来百香果真的是个宝啊！百香果果肉果汁怎么吃相信吃货们都知道有很多花样。百香果的果皮除了泡水还能怎么吃？之前分享过，做成了果脯。大家都很喜欢。现在我分享另一种吃法。我希望你也会喜欢它。

食材:百香果皮8个、五花肉300克、香菇100克、盐2克、胡椒粉1克、五香粉2克、细盐2毫升、焖汁2毫升、朗姆酒2毫升、米饭300克。制作步骤:1。五花肉和香菇洗净。最好用干香菇泡发，这样味道和口感都不一样；然后将五花肉丁放入调料中腌制一下备用。

2、将大米洗净，过滤晾干，可以选择泰国香米。然后把百香果皮拿来，先把米饭放大，再放上腌制好的五花肉丁，最后放上香菇。依次用这种方法包装每个百香果皮。

3、最后一步一定要记得在百香果皮中放入水，可以看到水没过五花肉丁，然后盖上果壳。出锅，大火蒸40分钟左右。