原创 夏天适量喝啤酒，有这些好处，但这几类人不宜喝

面对持续的高温天气，啤酒往往是许多男士餐桌上不可或缺的。工作一天后喝啤酒可以解暑和缓解压力。啤酒虽好，但长期饮用或过量饮用会给身体带来一定的坏处。

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喝啤酒的好处

减肥

你在开玩笑吗？喝啤酒能减肥吗？“啤酒肚”是怎么来的？

事实上，啤酒几乎不含钠和蛋白质，也不含胆固醇，所有这些都可以抑制肥胖。再加上啤酒的饱腹感和利尿作用，堪称减肥神器。

至于“啤酒肚”，那就真的不对了。很明显是喝啤酒时吃的那些高油高脂食物造成的。以后喝啤酒不吃蔬菜试试看会不会发胖。

缓解便秘

喝啤酒可以缓解便秘。当我们喝啤酒时，我们会感到苦涩，而它的主要成分是蛇籽，它会增加胆汁的分泌，从而缓解便秘。

缓解口渴

啤酒的含水量很高（90%以上）。喝它可以清火润喉。夏天喝一杯啤酒就像给你的心降温一样，感觉很美。

护眼

啤酒含有大量的B族维生素，尤其是维生素B12和维生素B2（核黄素）。维生素B12有利于抗贫血和调节大脑中枢神经系统的代谢机制。维生素B2在保护视力方面起着重要作用。

运动后加速恢复

西班牙研究发现，一瓶啤酒比等量的矿泉水更有效。因为啤酒含有较多的糖和盐营养，还富含钾和B族维生素。

“适度”喝啤酒有益，不要贪杯！

补充人体营养。啤酒含有大量营养物质。适量喝一点对人体健康有益！

夏天喝啤酒有哪些禁忌？

避免喝烈性酒。

喝烈性酒和啤酒，或将啤酒与白酒混合，将容易导致消化功能障碍。

吃海鲜时避免喝啤酒。

一项调查显示，海鲜中含有嘌呤和单磷酸，而啤酒中富含维生素B1，这是分解代谢这两种成分的重要催化剂。当它们混合在一起饮用时，会在人体内发生化学反应，使人体血液中的尿酸含量增加，并且由于不平衡而不能及时排出体外，并以钠盐的形式沉淀，从而形成尿路结石。

避免嘴巴不通气。葡萄酒分级

喝酒的速度宜慢不宜快。如果你喝酒很快，血液中的乙醇浓度会迅速上升，你很快就会喝醉。如果你慢慢喝酒，你的身体会有足够的时间来分解乙醇，乙醇的量会更少，你不会轻易喝醉。纯芝麻酱

当饮酒速度加快时，会加剧对胃肠道的损害，肝脏的解酒能力会暂时下降，造成肝损伤！

葡萄酒温度不宜过低。

烈日炎炎下，喝冰镇啤酒让人感觉很舒服，但温度过低的啤酒不仅影响口感，还可能诱发多种疾病。专家表示，即使是储存在冰箱中的啤酒也应控制在5-10摄氏度，因为啤酒中二氧化碳的溶解度随温度而变化，啤酒的各种成分可以在此温度范围内保持平衡，这可以形成最佳口感。如果温度太低，不仅口感不好，还会使酒中的蛋白质分解解离，营养成分遭到破坏。更重要的是，过低的葡萄酒温度会导致饮酒者胃肠道的温度迅速下降，血流量减少，从而影响消化功能。严重时可引起痉挛性腹痛、腹泻等胃肠道疾病，增加十二指肠内压，进而会导致胰管内压升高，刺激胰腺分泌，诱发急性胰腺炎。

出汗后不宜喝冰啤酒。

大量出汗时毛孔会扩张。喝冰镇啤酒会因突然受寒导致汗毛孔收缩而停止出汗，从而阻碍身体散热，容易诱发感冒等疾病。此外，啤酒冷冻后，蛋白质和鞣酸会沉淀，喝后容易引起肠胃不适和食欲不振。

不宜与白酒混合饮用。

各种酒的酿造方法不同，原料也不同。各种酒的成分不能互溶。如果啤酒和白酒混合，会加速白酒中的酒精渗透到全身，强烈刺激和伤害肝、胃、肠和肾等器官，还会影响体内消化酶的产生，从而减少胃酸分泌，加速酒精中毒。还会引起胃痉挛、急性肠胃炎等。，而且对脑血管疾病也有危害。

其次，某些疾病的发作（如痛风、心血管疾病、哮喘、肠胃炎等。），不能喝啤酒。

当然，你不能喝任何其他酒。