蚕豆仁怎么保存
把新鮮的蠶豆除掉外殼，洗幹凈放入冰箱內進行冷凍保存。 或者將蠶豆清洗幹凈，放入熱水中大約八分鐘即可，將少量食鹽放入蠶豆中進行入味，最後把蠶豆放入冰箱。把蠶豆曬幹，即可裝袋保存。
蠶豆也被叫做什麽
蠶豆有多種稱呼，比如又稱為羅漢豆、胡豆，人們把蠶豆當成糧食，或者當成蔬菜來吃，也可以用來制作牲畜飼料，蠶豆含有大量的蛋白質、碳水化合物、維生素b2等。
嫩蠶豆是一種季節性很強的時令蔬菜，應趁早食用。剝殼後，如果豆子頂端像指甲一樣的月牙形呈淺綠色，說明蠶豆很嫩，可以帶殼吃；如果已經變黑，就說明老了，維生素c的含量會略有下降。蠶豆鮮嫩度不同，吃法也各異。嫩蠶豆可以煮熟，或用少許油煸炒，鮮嫩可口。老蠶豆可以做成豆瓣酥，或和雞蛋等一起煮湯，入口潤滑、細膩。在南方地區，還有用蠶豆和大米煮飯、熬粥的傳統，這樣能增加飯裏的蛋白質含量，減少營養損失。
吃蠶豆會得蠶豆病嗎 蠶豆病並非蠶豆引起的
蠶豆病並不是吃為吃蠶豆引起，但是不可否認吃蠶豆會引起蠶豆病症。吃蠶豆導致蠶豆病發病的原因蠶豆中含有巢菜堿苷物質，當蠶豆病患者食用蠶豆後，紅細胞不能抵抗氧化損傷而遭受破壞，容易引起溶血性貧血症狀。絕大多數病例因進食新鮮蠶豆而發病。蠶豆病重在預防，主要是不接觸蠶豆或制品、蠶豆花粉等，一般是不會發病的。蠶豆病患者平時就醫時要說明病史。
炒蠶豆功效_炒蠶豆營養成分
炒蠶豆功效蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳等，並含有豐富的膽堿，有增強記憶力的健腦作用。如果你正在應付考慮或是個腦力工作者，適當進食蠶豆可能會有一定功效。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的粗纖維有降低膽
蠶豆容易致過敏 蠶豆病患者應忌蠶豆
蠶豆是一種營養價值很高的蔬菜，但因蠶豆尤其是鮮蠶豆含有過敏因子，所以有人吃了蠶豆會發生過敏現象，他們甚至聞到蠶豆花粉氣味後也會過敏。蠶豆不可生吃，應將生蠶豆多次浸泡或焯水後再進行烹制。蠶豆容易導致過敏，而且如果是蠶豆病的人群一定要禁忌食用蠶豆，蠶豆過量食用對身體健康也是很不利的，會導致腸胃不好消化和吸收的情況，而且也會誘發蠶豆病的人群症狀加重，不利於身體健康，所以這些小常識一定要引起重視。
標簽: 蠶豆
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