晒晒上周给家人准备的早餐，每天早起半小时，换来全家健康好身体优质

簡要回答

大家好，我是喜歡的葉小廚，很高興又到了“一天一次”美食分享的時候了，今天主廚想和大家說說早餐，大家家的早餐是在家吃還是在外面吃，或者幹脆不吃早飯，我想很多合作夥伴在外面吃，或者幹脆不吃早飯，老實說，廚師認為這兩種做法不好，我想你肯定不吃早餐，不僅傷害身體，還可以讓自己工作，下面我認為去吃早飯不如自己在家做的早餐營養健康，我家一直堅持在家吃早餐，能為家人擁有健康的好身體，早上麻煩也值得。如果讓大家在家做早飯吃的話，肯定會討厭很多朋友，理由也很簡單，因為早上沒有時間做，所以必須起床收拾後再上班，因為廚師不認可這個理由，所以我覺得做早飯不麻煩，今天我把上周為家人準備的平日的早餐晾幹，既簡單又好吃，而且不需要營養，而且也不花時間，每天早起30分鐘的話，就能變成家人的健康和身體，我覺得很有價值。而且我家有小學生，所以我每天做的早飯首先考慮孩子的身體和食欲，我家的早餐無論是營養組合還是面值，都很適合孩子，所以今天也有5桌適合孩子的早餐，有孩子的朋友請不要錯過，為了孩子，為了家人，每天早起30分鐘也值得，接下來我要把早餐的詳細內容和大家分享，大家看看吧。