苦荞小米营养保健粥的做法大全

1、砂鍋放適量水，開火燒水。

2、小米清洗幹凈備用。

3、準備枸杞子苦蕎麥，苦蕎麥要提前炒熟擀碎。

4、水開以後放入小米。

5、大火燒開撇去浮沫。

6、然後加入苦蕎麥。

7、再加入幾點香油，加入香油可以防溢鍋，而且熬出的粥香滑細膩。

8、再加入枸杞子。

9、小火煮大約二十分鐘，熬至粘稠即可。