经常熬夜的姐妹们，喝了这4款养生汤，我怕你们的气色太好了优质

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现在的年轻人压力越来越大，熬夜已经成为他们的生活习惯。虽然黑夜给了他们自由支配时间的权利，但很多年轻人没有自控能力。有的熬到半夜，有的甚至熬了一夜。久而久之，身体会承受不住，发出求救信号。皮肤暗黄，脸上长斑，气血不足的症状，对身体造成伤害。今天给大家分享四款补气养血滋阴补肾的汤。尤其是女生多吃这个，气血充足的人会越来越漂亮。

01

红豆芋头食材:红豆芋头冰糖做法:将红豆浸泡一晚，锅中加水将浸泡后的红豆炖50分钟，加入芋头再煮10分钟，一锅香甜绵软的红豆芋头汤就做好了。香椿芽的吃法大全

02栗子红豆沙食材:栗子红豆、陈皮、百合冰糖做法:将红豆浸泡一夜，锅中加水将浸泡后的红豆炖1小时，倒入栗子、陈皮、百合、冰糖再炖30分钟，即可出锅。

03护发杂粮粥食材:黑豆、黑米、红芸豆、红枣、黑芝麻、糯米做法:将黑豆、糯米、黑芸豆浸泡一晚，锅中加水将浸泡好的黑米、糯米、黑芸豆炖50分钟，再加入黑芝麻、红枣、冰糖再炖10分钟，美味的杂粮粥就做好了。

04红豆黑米银耳汤食材:红豆、黑米、银耳、枸杞、花生。将红豆、黑米提前浸泡一晚，锅中加水，与红豆、黑米、花生炖40分钟，加入银耳再煮10分钟，最后加入四种滋补气血的保健汤。喝一口，暖暖你的心。每一个都是甜甜的，软软的，很好吃。对于经常熬夜的小仙女们来说，它可以让你看起来更好看，更年轻，更漂亮。