这汤既补钙又护眼，香甜可口又营养丰富，夏季多给孩子吃！优质

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中国讲究传统的养生观念:时不时，不吃。什么季节吃什么食物，就是按季节吃。因此，时令食品往往被认为是健康食品的首选。玉米起源于南美洲，后来传播到世界各地。现在是全世界公认的“黄金作物”，夏季大量玉米上市，当季吃玉米最好了！玉米富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素和多糖等。经常吃玉米对你的健康有益。玉米中含有叶黄素，有明目的作用。多吃玉米可以缓解视力下降。玉米的口感和营养特别适合孩子吃。夏天天气炎热，孩子容易出汗失水。今天我们用排骨做一个玉米排骨汤，补充流失的水分，增加蛋白质和钙的营养，既香甜可口又营养丰富。很好吃的家常汤。美国大杏仁 扁桃仁

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【玉米排骨汤】食材:玉米2根，约500g，排骨，生姜10g，香葱10g。制作步骤:排骨清洗干净后，放入有冷水的锅中，放入碗中备用。

生姜洗净去皮，刀背捣碎，葱切碎，玉米切碎去皮，洗净切成4段，每段对半切开。细心的小伙伴一定看到了，我今天用的是两个品种的玉米，一个是甜玉米，一个是糯玉米，两种都各有各的美味。将排骨、玉米、生姜一起放入锅中，加入少许老陈醋和适量纯净水。我的水刚好和配料齐平。也可以多加水，然后按下炖菜键，煮1小时左右。锅里放入适量的盐和香油！好香啊！填好后把两个品种的玉米交叉放，最后撒点葱花，真的很好吃。一份香甜可口的玉米排骨汤就可以吃了！

小贴士:排骨用凉水煮，味道会更好。炖排骨时的水量，看自己的需要。如果喜欢浓汤，就少放点水。如果喜欢清淡的汤，就多放点水。遇见是美好的。感谢您的阅读。如果你喜欢，请把这篇文章分享给你身边的朋友和亲人。也许这是每个人都需要的。谢谢分享！