孩子没胃口，别慌！莲藕这样做，抵过吃山楂，吃完一碗再来一碗

秋天来了，天气越来越凉爽，但还是很干燥。在这个季节里，我相信有些人有时候会没有食欲，总觉得吃东西没意思，尤其是遇到重油重肉的菜，却又不想吃。但是，都说人是铁，饭是刚，讲究吃对身体不好。

泰国风味莲藕

By岳美食

成分:

猪肉馅、莲藕、酱油、鱼露、辣椒油、鸡蛋、面粉、五香粉各适量。

烹饪步骤:西式快餐加盟店

准备材料

2.把葱和姜变成刀

3.在肉馅中加入葱花、姜末、蛋清、五香粉、胡椒粉、鱼露、油和盐调味。

4.把肉放在莲藕片里

让它成为情侣

6.在面粉中加入面粉、水、白胡椒和盐，搅拌成面糊。

7.莲藕裹上面糊，放锅里炸。

8.第二次爆炸

9.调汁:甜辣酱、鱼露、酱油、糖。

10.加入蒜末，干辣椒翻炒入汁，莲藕翻炒，挤入少许柠檬汁，淋入香油和辣椒油。

烹饪技巧:

巧洗莲藕孔的小技巧