健康饮酒小技巧！奉劝：感情深，也不要一口“闷”

中国人对葡萄酒有特殊的感情。“感情深，闷，感情浅，舔！”喝酒已经成为生活中常见的聚餐方式，也是不可或缺的人际交往手段。不能完全解决不喝酒的问题，那就来解决吧，怎么喝酒不伤身。

葡萄酒爱好者必须学会的健康饮酒小贴士。

1.感情深的时候不要“烦”。

酒桌上，经常会有一些劝酒的段子，比如“情深而闷，情浅而舔”，“能喝二两喝半斤，这样的朋友才有交情”“喝酒现场谈交情，这人绝对是兄弟。”再大的杯子，我觉得光是一口吞下，不一口喝完，并不能表现出我的深情。

喝酒不要闷，尤其是白酒，它是所有白酒中酒精浓度最高的。一口气喝下一杯白酒后，人的胃里会迅速堆积酒精，但血液却无法反应和循环，从而增加了人的胃肠和肝脏功能的负担。饮用低浓度啤酒、果酒、黄酒、药酒等时。，还应避免使用大玻璃杯，以免醉酒伤肝伤胃。

酒量好的人也要注意喝酒的过程。任何酒精都可以轻度饮用。喝酒不是一个好习惯。如果不小心喝醉了，最好一个星期不要喝任何酒。带鱼的做法

2.喝酒要“专一”

每餐饮酒时，要特别注意酒的品牌和种类。如果这顿饭第一杯喝的是白酒，接下来的几杯就不要喝啤酒、果酒等各种酒了。因为不同种类的酒，它的成分比例会不一样，酒精浓度也会不一样。喝不同成分和浓度的酒，对身体伤害很大。

3.酒后不要抽烟。

根据科学研究，人喝酒后，毛细血管会扩张，扩张后会随着血液流向身体各个器官。如果酒后吸烟，烟雾中的尼古丁等有害物质会随着血液大量进入体内。当尼古丁等有害物质与酒精相遇时，会产生双重麻醉作用，使人产生短暂的愉悦和兴奋感，进一步促使你饮酒、吸烟，从而危害身体健康。

酒后最好煮一碗解酒汤，稀释体内酒精浓度。如果在酒桌等地方做解酒汤不是很不方便，可以选择西瓜汁、蜂蜜水、橘子、橙子等维生素含量较高的食物代替。

4.边喝边喝开水。

喝酒前，一定要记得吃点食物或者牛奶、水果等来保护肠胃。有些人有喝酒的习惯。他们把一杯茶或热水放在玻璃杯旁边，这是一种很好的饮用方式。记住，在饭桌上，白开水是最好的解药。