分享七天早餐美食,简单味美还不用早起,吃好出门不用去排队
天冷了,有些地区还下雪了。上班的人还是要上班,学生还是要上学。生活就是为了衣食住行而忙碌。那么,一顿重要的早餐不好吃的原因是什么呢?分享七种早餐食物,简单又好吃,不用早起,出门也不用排队。
第一天:煎饺
饺子是早餐中常见的美食之一。蒸饺和煎饺都是家庭最喜欢的早餐。多做饺子,放冰箱冷冻,拿出来炒。
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做法:锅中加入食用油后,放入饺子,先炒一下,再加入开水,盖上锅盖炖五六分钟。水烧开后,小火煎,倒入蛋液。一锅好吃的饺子很容易上桌,15分钟就可以配大米粥或者豆浆。
第二天:鸡蛋面汤
一个煎荷包蛋,几片青菜,煮好的面条,清淡爽口,暖暖的。这就是我们从小到大吃不够的面汤。我们还可以加入炸鸡排、牛排或瘦肉等。,简单随意,10分钟上菜。
做法:锅中加入食用油,将鸡蛋炒熟,放入或加入开水,加入面条和蔬菜,煮两三分钟。也可以用锅煎牛排、鸡蛋或猪排,随意搭配。
第三天:螺蛳粉排骨汤
螺蛳粉是南方人喜欢吃的一种米粉,或者说是早上不喜欢带着味道出门。家里做排骨汤米线,其他食材随意搭配就好。
做法:首先将排骨焯一下,放在锅里炖。可以睡前炖排骨汤,也可以将米粉用冷水泡软。第二天加到排骨汤里,加入蔬菜煮三五分钟。其他酸笋和咸菜可以放也可以不放。
第四天:红枣花生紫糯米粥+白菜炒豆腐。
如果上班要加班,或者晚上应酬太多,早上可以来一碗米粥养胃滋补。加一盘新鲜好吃的白菜炒豆腐干也不错。
做法:花生、红枣、紫糯米、黄米,准备好了就加入电饭煲,按预约粥模式;早上准备一些白菜,和豆腐干或者凉拌菜一起炒。
第五天:卷心菜和奶酪煎蛋卷+芋头糖浆
如果生活不够甜,那就加点糖吧。早餐我们可以吃咸咸可口的蔬菜煎饼,也可以配一份糖水。你不这么认为吗?
做法:白菜切丝,加入面粉和鸡蛋,搅拌均匀,在平锅里摊开,煎一下,翻过来,再煎一下,出锅前加两片芝士,对折,煎一会儿。另外,芋头切丁,煮到软,再加入冰糖,煮一会儿。
第六天:芋头红豆+烤牛肉蛋糕
把芋头和红豆煮开,搅拌一下,又嫩又香,又好吃。然后将年糕煎至酥软,可以蘸芋泥豆沙吃,别有风味。
做法:将芋头煮熟,红豆馅和奶粉用开水搅拌,与芋头一起放入料理机中煮熟搅拌,或者直接用生芋头和红豆放入破壁机;另外,将牛肉饼切成小块,放入锅中炸至外层酥脆。
第七天:汤煮牛肉饼
年糕除了可以烤,还可以煲汤。加入一些香肠,肉丸或瘦肉片,鸡蛋和蔬菜。配菜看个人喜好。有汤和蔬菜暖胃填饱肚子。
做法:将准备好的食材洗净切块;将香肠和肉丸煎熟,加入开水,煮开后加入蔬菜和年糕,加入精盐调味,年糕煮至软即可。
以上七天早餐有面食、米粉、米粥、蔬菜煎饼。简单的食材也可以用多种方式让孩子爱上早餐,让家庭不用排队买早餐。简单快捷,有肉有菜暖胃,每天都精神饱满。