大鱼大肉太油腻，多喝这个汤，低脂低卡刮油效果好，分分钟出锅

天气一冷，我在家喝汤越来越多。我喜欢拿出一个晚上给自己煮一锅汤，吃吃喝喝。但是经常喝肉汤会让你觉得特别累，身体会变圆。今天和大家分享一份蔬菜汤。

蔬菜豆腐汤

路过的云

成分:

油菜籽4粒、白玉豆腐一盒、龙口粉丝1根、大蒜1瓣、花生油5ml、精盐20g、味精2g、香葱1g、香油1ml、花椒1g。

烹饪步骤:

1.洗好的新鲜油菜，一盒白玉豆腐，还有一堆粉丝。

2.将豆腐从盒中取出，切成大块备用。如何制作玉米面花卷

3.洗油菜。

4.炒锅放油烧热，放入蒜片炒香。

5.将油菜翻炒，加入适量水，加盐。

6.把扇子放在火里煮。

7.把豆腐块放进去煮5分钟，然后用味精关火。

8.将葱花撒入汤盆中，加入香油和胡椒粉。

9.煮好的豆腐汤可以放入汤盆中。

烹饪技巧:

1.整体完整、表面光滑的豆腐更美味。

这就是今天分享的食谱。你喜欢哪种蔬菜汤？