黑茶的功效与作用及禁忌
1.补充膳食营养
红茶富含矿物质和氨基酸,对健康有很多好处,特别是对中国西北地区以肉食为主的人。所以西北人也称红茶为生命之茶。
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2、帮助消化
维生素、氨基酸、磷脂等。红茶中还可以帮助肠胃消化,分解油脂,减少油腻感。而且咖啡因等成分还能有效促进胃液分泌,帮助人体排泄粪便。
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3.预防心血管疾病
红茶还具有良好的降脂抗凝作用,能有效抑制血小板聚集,松弛血管壁,从而达到抑制主动脉和冠状动脉内壁动脉粥样硬化斑块的效果。
4、延年益寿
红茶中含有丰富的儿茶素和茶氨酸,对清除自由基有显著效果,而自由基是加速机体衰老的元凶。所以多喝红茶也有延年益寿的作用。
多喝红茶确实有很多好处,但是还是有一些禁忌需要大家注意。
第一,少喝新茶,因为新茶没有被充分氧化,对胃黏膜有一定的刺激作用,所以喝之前最好将红茶放置一段时间;第二,忌空喝茶对着腹部。茶会稀释胃液,降低消化功能,红茶吸水性强。空在腹部的作用下,茶叶中的化学成分很容易进入血液,引起头晕;第三,忌饭后喝茶。红茶中含有大量的鞣酸,会与食物中的铁发生反应,形成不溶性物质,久而久之容易导致体内缺铁。老麻抄手
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作者:pu
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