立冬怎么能不喝粥呢？这粥健脾胃，一碗就食欲大增

现在是冬天，天气越来越冷了。早上需要喝一碗热粥暖暖身子。暖胃还可以唤醒我们的消化系统，增加食欲。既然选择喝粥，那就一定要选择营养粥，所以今天给你推荐的粥很有营养。是的，但是成分很普通。接下来我们就来看看它的原料是什么，怎么制作的！洋姜怎么腌制

你需要准备玉米、水、盐或糖。完成后，您可以继续执行特定的操作。

第一步:将玉米放入清水中，清洗干净，然后将玉米粒从玉米本身上剥下，放在盘子中备用。生普洱和熟普洱有什么区别

第二步:将玉米粒放入搅拌机中磨碎，然后取出放在盘子中备用。别忘了用后清洗搅拌机。

第三步:将切好的玉米放入锅中，加入适量的水，大火煮开。

第四步:煮好后，根据自己的口味加入少许盐或糖。如果你想要更咸的东西，就加盐。如果你想要更甜的东西，就加糖。煮十分钟左右。你可以把它从罐子里拿出来放在碗里。如果想让这种粥更有营养，可以提前泡枸杞，然后加入锅中。枸杞也很适合我们这个季节吃！

这样新鲜的玉米粥就做好了。如果选择水果玉米，粥会更加香甜可口，人也会更有食欲。同时，粥煮的时间越长，味道越鲜美。所以想要把这粥煮的好吃，就不要吝啬时间。只要这个粥的材料准备好了，就什么都不用担心了。所以大家学完后一定要尽量在家里做！

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草莓酱的做法步骤