自带“青霉素”的五种菜，建议隔天换着吃，提高免疫力，少生病

大家好。我是一个傻姐姐。冬天人体抵抗力普遍较低，但同时也有很多病毒活跃。所以冬天是很多疾病的高发期。所以在做好防护的同时，也需要提高自身的抵抗力，防止疾病的入侵。下面介绍五种带有“青霉素”的菜肴。建议你隔天换一次，提高免疫力，少生病。

第一，蒜苗

推荐食谱【蒜苗炒猪耳朵】

具体做法:1。猪耳朵最好先腌一下再炸，比较入味，也没有异味。准备一只卤制的猪耳朵。先把耳根粗的部分切细一点，然后全部切成丝。2.把锅里的油加热。先倒入肥腻多的猪耳朵翻炒肥腻，再翻炒骨脆的部分，然后放入姜蒜末翻炒出香味，再下料酒和酱油，翻炒均匀，再倒入剁碎的蒜苗，最后加盐调味。炒到蒜苗断了，就可以出锅了。

双黄蛋雪糕

第二，蒲公英

推荐食谱【蒲公英蔬菜水饺】

具体做法:1。蒲公英采摘洗净后，要先焯一下，去掉一些苦味。烫漂时，要注意烫漂时间不宜过长，以免造成营养流失。蒲公英焯水冷却后，晾干，切碎备用。2.将玉米粉倒入盆中，加盐调味，然后将玉米粉用开水烫一下，靠水搅拌至搅拌成球。然后倒入蒲公英，打几个鸡蛋，揉匀。3.把揉好的面团做成饺子，放入蒸笼，烧开水蒸25分钟，再炖2分钟出锅。

第三，茴香花菜怎么炒好吃

推荐食谱【茴香炒鸡蛋】

具体做法:1。茴香洗净，切成段。茴香茎叶要分开，因为叶子比茎容易成熟，不能同时煮。2、碗里放几个鸡蛋，加盐拌匀，方便鸡蛋入味。3.将热锅里的油冷却。油热后倒入蛋液，煎至定型。4、锅内留底油，先放入干辣椒炒香，然后倒入茴香梗翻炒几下，再倒入茴香叶，翻炒至七八成熟左右，再倒入炒好的鸡蛋，加入少许盐调味，不加其他调料即可出锅。

第四，大蒜

推荐食谱【腊八蒜】

具体做法:1。关于腊八蒜，一直有个传说。据说只有腊月初八腌制的大蒜才能变绿。其实不是这样的。首先，最好选择新鲜的紫蒜，绿的会更快。蒜瓣去皮后不需要清洗，直接放入干净的玻璃瓶中，不加水不出油。2、然后倒米醋不要蒜瓣，不建议用老醋或者白醋。还有一个重点，就是制造一个温差，每天在室内外放置一段时间，可以加快腊八蒜的绿化。剖腹产后吃什么

第五，洋葱。

推荐食谱【洋葱炒杏鲍菇】

具体做法:1。将杏鲍菇洗净切块，然后将水烧开加些盐使杏鲍菇变软，再捞出控水备用。2、锅内热油，先将鸡蛋煎熟后捞出待用。3.另起锅烧热油，放入葱、蒜，炒香后放入青椒、葱，炒至未熟，再放入杏鲍菇、炒鸡蛋，最后放入酱油、盐调味，大火翻炒均匀即可食用。

大家一定要记得冬天经常吃这五种蔬菜，消毒杀菌对身体非常好。别忘了喜欢，收藏，关注你喜欢的朋友。好了，今天的分享就到这里。感谢您的阅读和支持。明天见。再见。