冬天多喝5道家常汤，滋补身体御寒暖身，鲜美好喝，全家人都喜欢

导语:冬天喝5个以上家常汤，滋补身体，保暖。好吃又好喝，全家人都喜欢。

天气越来越冷了。大家要注意保暖，尽量多穿衣服，饮食上多做调整。吃一些热的食物，比如汤，是个不错的选择，既营养又温暖。

冬天多喝五碗家常汤，滋补身体，保暖。好吃又好喝，全家人都喜欢。过来看一看。如果你感兴趣，就照着做，帮助你温暖过冬。

首先，萝卜丝鲫鱼汤

练习:

鲫鱼洗净，加入酒和盐，抹匀，腌制十分钟。白萝卜去皮洗净，切成细丝。姜片和葱准备好了。

十分钟后，取出鲫鱼，擦干表面的水。锅内热油，放入鲫鱼，小火煎至两面金黄。

然后放入姜片和小葱炒香，再倒入适量热水，大火烧开。

最后转小火煮20分钟，再加入白萝卜丝煮15分钟。煮好后加入盐和白胡椒粉调味，即可出锅。

一款特别好吃又滋补的汤，非常适合冬天喝。记得经常做。

二、山药猪肚汤

练习:

五花肉加入面粉和盐，至少五分钟后冲洗干净，然后再加入面粉和盐，反复几次，里外都要。

洗完后，加醋搓洗，冲洗干净。然后放入锅中，倒入适量的水，加入料酒、姜片、葱段，大火煮至五花肉变硬。

煮熟后洗净，切成小条。山药洗净去皮，切成小块。红枣、莲子、枸杞洗净。

另一锅加少许油，烧热，放入姜片和猪肚，翻炒，然后倒入一些热水，烧开。

然后加入红枣和莲子，小火炖一个小时。最后放入山药，继续炖半小时，加盐和白胡椒调味，再放入枸杞，炖两分钟，即可出锅。

三、番茄土豆排骨汤

练习:切糕怎么做

将排骨剁成小块，浸泡半小时后清洗干净。然后将排骨放入冷水中，加入料酒和姜片，大火烧开，撇去浮沫，取出备用。

将西红柿去皮，切成小块。将洋葱去皮，切成小块。土豆去皮，洗净，切成小块。姜片和葱花准备好了。

锅里放油，烧热，放入葱花和洋葱炒香，然后倒入排骨翻炒均匀。

然后放入西红柿，翻炒，炒汁，倒入足够的热水，煮沸后转小火，炖40分钟至排骨变软。

最后放入土豆块，继续炖10分钟，再加盐、酱油、蚝油调味，即可出锅。这汤很开胃。胃口不好的时候可以做出来试试。

第四，蘑菇玉米胡萝卜鸡汤

练习:

香菇洗干净，用花刀切，怕麻烦没必要。胡萝卜去皮洗净，切成小块。玉米洗净，切成小块。姜片做好了。

将鸡剁成小块，清洗干净，放入锅中，加水、料酒、姜片，大火煮开，撇去浮沫。

将鸡块捞出，冲洗干净，放入砂锅中，加入胡萝卜、玉米、香菇，倒入足量的水，大火炖。

煮沸后转小火炖一小时。最后加盐调味，撒上葱花。冬天喝鸡汤特别滋补。做出来试试。

五、海带瘦肉汤巧克力蛋糕

练习:

瘦肉洗净，切成薄片。切好后用清水抓一下，去血水，加盐，白胡椒粉，淀粉，抓拌均匀，腌制十五分钟。

海带清洗干净，切成小块。姜丝和葱花准备好了。玉米色拉

锅里放油，烧热，放入姜丝和葱丝，炒香，再放入海带翻炒几下，加适量水烧开。

最后放入肉片，煮至熟透，再加盐和白胡椒调味，即可出锅，撒上剩余的葱花。

以上五种汤总是容易煮，味道鲜美，而且营养也很丰富。冬天多煲汤，暖暖身子，滋补营养。让我们赶快行动吧。我的分享在这里。如果你喜欢我，请关注我。