用本品煎鸡蛋，比肉还鲜美，可以排毒，益智，开胃配菜

边肖为你推荐最健康的组合。它是绿色黄瓜和鸡蛋的组合。小孩和老人都喜欢吃。这是黄瓜炒鸡蛋。它以光盘的形式提供。我特别喜欢妈妈做的这道菜。比很多好吃的都好吃。炒米有清热解毒、健脑安神、排除毒素、促进新陈代谢的功效。接下来我给大家带来这道菜的做法和好处。

【黄瓜炒鸡蛋的正确做法】带馅面条

准备材料:黄瓜一根，鸡蛋三个，植物油适量，盐，胡椒粉等。营养早餐怎么搭配

第一步:首先将黄瓜去头尾，切成薄片备用。将蛋液放入碗中混合，加入一些盐和胡椒备用。

第二步:烧热锅，将鸡蛋倒入锅中翻炒。蛋液做好了，就可以装盘待用了。

第三步:倒入植物油，放入葱蒜炒香，放入黄瓜炒香。一分钟后，加入鸡蛋，翻炒至光滑。加入适量的盐和料酒。这是一道美味又健康的黄瓜炒菜。鸡蛋准备好了。

【咸黄瓜炒鸡蛋的好处】鲈鱼怎么清蒸?

好处一:黄瓜是家常菜。不要吃凉黄瓜。黄瓜含有丰富的维生素和微量元素，能提高人体免疫力，帮助消化，降低食欲。这种现象也会影响皮肤的健康，防止皮肤老化，淡化斑点，让皮肤越来越年轻。

好处二:黄瓜和鸡蛋搭配，营养又开胃，效果倍增。黄瓜含有大量的水分和植物纤维，可以排除体内毒素，改善便秘，抑制脂肪堆积，达到减肥的目的。和鸡蛋有关就完美了，鸡蛋可以提高智力，让大脑更聪明，缓解失眠。早点吃有好处。

你尝过这道菜吗？(所有图片均来自网络)