原创 荷兰豆与此物一起炒，湿气没了，脂肪不见了，皮肤更加细腻

用这种产品炒豌豆，水和脂肪都没了，皮更软了。

荷兰豆还可以帮助我们促进新陈代谢。此外，荷兰豆中含有的一些叫做赤霉素和凝集素的物质，具有非常好的消炎抗菌作用，还可以帮助我们增强体内与新陈代谢有关的细胞的功能。麻辣火锅鸡的做法

猪肉又嫩又有营养。肌肉中不饱和脂肪酸含量为8.87%。尤其是亚麻酸，可以保护肝脏，提高人体免疫力。还能提高人体内SOD的活性，抑制MDA的产生，延缓机体和细胞的衰老。

豌豆:生气了

猪肉:滋阴

如何炒荷兰豆

1.准备好所有的材料

2.将猪肉切成薄片，用适量的盐、鸡精、酱油、淀粉和油腌制半小时。豌豆去麸，洗净备用。

3.锅中倒入适量的水烧开，然后加盐、盐、油，放入豌豆焯一下，直到变色。

4.将豌豆在冷水中沥干备用。

5、锅中倒入适量油加热，放入猪肉翻炒至变白。海参

6.加入豌豆翻炒一会儿。

7.加入适量的盐和鸡精，搅拌均匀后关火。烧鸡公的做法