原创 初冬早餐饼最营养的做法，我家每周至少做一次，一家老少都喜欢

早餐应该既快又有营养。特别是家里有孩子的话，会精心做早餐。偶尔如果赶时间，他们可以用牛奶和面包应急，但只要有时间，他们会用不同的方法制作，保证早餐的味道和营养。折耳根

早上经常做的就是摊饼，一周大概做三次，但每次的花样都不一样，以免吃腻，比如今天的菠菜饼。

菠菜是一种非常有营养的蔬菜。它可以

每天吃菠菜的方法有很多种，但对于不爱吃蔬菜的孩子来说，这是最好的方法。我还在菠菜蛋糕里加了胡萝卜和鸡蛋。想想这些食材做出来的早餐是不是营养和能量都很足。

让我们看看我的菠菜派。中国葡萄酒品牌

材料:菠菜100g，鸡蛋2个，面粉1小碗，胡萝卜1根，盐适量。

练习:

1.菠菜清洗干净后，将水烧开，放入沸水中焯一下。

2.焯过的菠菜在太冷后晒干。

3.将胡萝卜搓成细丝，小葱切碎，一起放入合适的锅中。

4.将菠菜切碎加水1:1，用料理机打成菠菜汁。

牛奶怎么喝最好

5.将菠菜汁倒入胡萝卜和葱的碗中，加入鸡蛋并搅拌。

6.加入面粉和少许盐之前，先搅拌均匀。

7.彻底搅拌成面糊。面糊不要太稠。可以很好的流动。可以自己掌握，适当加水。

8.锅里放油，倒入一勺面糊，摊平，两面翻炒熟。

厨房耳语:

这种曲奇注重面糊的稠度。可以根据菠菜汁和面粉的量加水，让面糊流动起来。