原创 这种馒头比白馒头好吃太多了，关键是对身体很有好处，你们吃过吗

通常我们做馒头的时候都是直接用白面粉蒸的。经常吃，总会腻，尤其是不爱吃包子的孩子。孩子们通常喜欢吃零食，因为零食的包装很吸引人。孩子会被它强烈吸引。今天我要告诉你一种吃包子的新方法。我相信你的孩子会特别喜欢，会爱上包子的。

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紫薯中所含的纤维能刺激胃肠道的蠕动，帮助清洁肠道环境，有效保证肠道的清洁，粪便的顺利排出，及时排除体内的毒素和其他有害物质。可以预防便秘和其他胃肠疾病。

紫薯中所含的硒和铁可以帮助人体抵抗疲劳和衰老。特别是硒能被人体有效吸收，增加人体抵抗力，有助于抑制癌细胞生长，有效防癌抗癌。紫树宝

将紫薯煮熟，将煮熟的紫薯去皮，用勺子捣碎。

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加入面粉、干酵母和紫薯泥，加水揉至顺滑，然后放入40℃水的蒸笼中发酵。

揉白面团，揉紫薯面团，把白面团和紫薯面团揉在一起，做出漂亮的紫薯包子，孩子肯定会喜欢吃。

将揉好的馒头放入蒸笼蒸熟。

吃腻了白面馒头，为什么不蒸紫薯馒头？不仅对身体好，孩子们也很喜欢。一举两得，快来做吧！