这早餐好，只是蒸蒸煮煮，却样样好吃，网友：简单就是高级

这顿早餐不错，只是蒸熟了，但一切都很好吃。网友:简单就是高级。

前几天参加了30周年同学会，认识了很多同学。高兴之余，不禁感叹“时间真是把杀人的刀”。再美的男女，也逃不过岁月的沧桑。怎么做葡萄酒

所以，既然不能决定生命的长度，那就增加生命的宽度吧！以最大的热情，认真的生活，细细品味每一天，慢慢煮着茶，享受人间烟火！

晒晒我的懒人早餐，蒸着做，简单，有肉有蛋有粗粮，好吃又有营养。坐着看窗外的阳光，享受生活！

网友:羡慕，这就是高级生活！

45岁以上，人体基础代谢自然下降，饭量变小，不能吃太多。但是品种要丰富，这样营养才会全面。

鸡蛋是最好最便宜的营养品，当然要天天吃。

玉米，一种健康的粗粮，促进肠胃蠕动，使肠道通畅，排出体内毒素，使整个人放松。说实话，随着年龄的增长，肠胃功能会下降，以前正常的人也会便秘，所以我必须每天吃粗粮。

饺子，我觉得是最好的。

因为它可以包含任何你喜欢的成分，你可以把几种成分加在一起，营养丰富。关键是想吃多少吃多少，适合一个人吃，适合全家吃。世界上没有人不喜欢吃饺子。

当我有空的时候，我会包一些饺子放在冰箱里冷冻。我想什么时候吃就什么时候吃。很方便。

饺子馅，我也是随心而变。这个是用紫菜和虾皮做馅的，用紫菜母的紫菜和水晶虾皮做馅很好吃。

冬天，天气寒冷干燥。喝一碗热粥，好吃又健康！

很多人说喝粥不够营养。其实是指单独喝米粥，单独喝米粥当然没有营养。但是，我们可以在粥里加入各种食材，也可以不每天重复样品。你觉得营养不丰富吗？

这是蘑菇瘦肉粥。我用的是蘑菇里最高级的蘑菇。配肉末很好吃，而且很香。每一口都很合适。冬天喝粥真的很舒服！

花菇，不是普通的蘑菇，是名副其实的蘑菇皇后，是蘑菇子实体在特殊环境下产生的上等蘑菇，只能在特定的低温下生长，口感和营养都比普通蘑菇高很多！

当然蘑菇有好几个档次，我的是最好的档次。最重要的是，它从原木中吸收养分长大，不用担心重金属的困扰，不用农药化肥和任何激素，没有任何污染，达到有机食品的标准，健康第一！

它含有一种香菇多糖，经常食用可以增强人体免疫力。尤其是冬天，到处都是“咳咳”。努力吃，少生病！

吃了这样的碗，肉就好了，主食也有了，哈哈，最爱！

花菇比蘑菇大很多，起泡率也很强，好肥！

当然，泡头发需要很长时间，要几个小时。我泡了一晚上头发。告诉你一个窍门，浸泡一段时间后，可以从中间切开，这样可以缩短浸泡时间。

我是一个人吃的，所以只用了一半的蘑菇，另一半炒了一盘菜。炸元宵的做法

蘑菇切丁，鲜肉切丝，姜和葱花切碎。

晚上睡前预约一锅米粥，第二天早上就可以吃了。

将米粥倒入锅中。

加入蘑菇、肉丝、姜末、料酒、酱油和盐，煮一会儿，最后加入葱花。

煮粥的同时，在电蒸锅里加入玉米、饺子、鸡蛋。

定时蒸15分钟。寿司的做法

最后两个甜甜的糖橙，还有冰箱里的冻柿子，可以晚点吃。

动手，简单而丰富的一餐。你喜欢吗？