原创 春季多喝这道鲜汤，食材便宜，营养价值高，常喝增加免疫力！

随着时间的推移，冬天过去了，春天终于来了。一年中的这个时候，人们认为这个温度是最适宜的，但只有中午的温度是最适宜的。早晚还是冷的，温差比较大。所以很多人在春天容易生病。通常人生病是因为抵抗力低。所以，春天也要适当补充，增强免疫力。但是，冬天油腻的食物过后，很多人可能就不想吃大鱼大肉了。其实很多食材都很有营养，营养价值很高。今天给大家推荐一款很简单的营养汤。沙冰粉

今天这道营养汤的配料非常简单。食材总成本不到10元。用的食材是蔬菜、豆腐、平菇。这三种食材在生活中经常吃，很常见。用它们做的汤很清淡，很饱满。这三种食材放在一起很好吃，又香又好吃，还很有营养。肉当然不会比肉差。豆腐的价值大家都知道。它含有大量的蛋白质，以及多种氨基酸和一些微量元素。经常吃豆腐可以起到减肥的作用。既然这样，还不如吃了它。既能增加免疫力，又能减肥燃脂，要多吃。

天母蓝鸟咖啡

今天的汤叫平菇豆腐蔬菜汤。这很容易做。味道清淡爽口，一点都不油腻。冬天，我们经常吃油腻的食物。我们春天吃的比较多，营养又不油腻。脂肪多的食物是最好的选择，这就是为什么你需要这样的汤。可以当饭吃，也可以当汤喝。非常好。

蘑菇豆腐蔬菜汤

首先，将豆腐洗净，切成小块。将牛肝菌的根部去掉，撕成小块。用清水冲洗并沥干。一些绿色蔬菜就够了。切成块，用清水冲洗干净沥干。

锅内加适量水，烧开，放入平菇，煮至香味四溢，加入适量油和盐，再放入豆腐，煮几分钟，放入蔬菜，煮至软身。然后从锅里拿出来。这个汤做起来很简单，有些人可能接受不了。这样可以在炒菜的时候放猪油，加入猪油让汤更香，但是还是把汤煮了吧。时间不要太长，调料不要太多，清淡就好。

春天喝这种蘑菇豆腐绿色蔬菜汤，可以增强免疫力，降低患病风险，减少肉类摄入。所以春天你会觉得更轻松！绿瘦减肥茶