原创 一块鸡胸肉，自己在家做鸡米花，少油卫生，老人孩子都爱吃！

作为一种从西式快餐延伸出来的美味食品，很多人都喜欢吃。今天，我们用一块鸡胸肉做一份非油炸爆米花。

首先食材和配料是:鸡胸肉、鸡蛋、面包糠、盐、蒜、胡椒面、孜然粉、胡椒面、淀粉、食用油。

第一步:用刀背拍打按摩鸡肉，将肉拍松以方便入味，然后换刀切块；

第二步:进入腌制环节，依次加入适量的盐、蒜、花椒面、孜然粉、花椒面、淀粉、食用油，具体用量看个人口味。抓匀后加入一个鸡蛋，继续抓匀，然后静置30分钟，腌制入味；

第三步:将腌制好的鸡块均匀裹上面包屑，放入烤盘；

煮鸡蛋的做法

第四步:烤箱预热至190℃，烤20分钟；

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最后，美味的烤箱版爆米花就做好了！张吉记小碗菜加盟