橘子罐头，鲜美滋味，一罐在手，甜蜜满口！

橘子是冬季最常见的时令水果之一，尤其是在南方。家家户户门口都有很多种橘子树。当你在冬天抬头看时，黄色、绿色和橙色给冬天增添了美丽的色彩。

橙子含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E、膳食纤维、精油等。吃橘子可以净化芳香的气息。经常吃橘子有助于改善口腔环境。橙子中含有的有机酸可以刺激食欲，促进人体对营养物质的吸收。当然，橘子也可以作为煮羊肉的辅料。

今天就教大家做橘子罐头，体会橘子罐头的自由。

第一步:将橙子去皮，一个一个分开，去掉橙子外面的白色衣物，尽量清洗干净，否则会影响罐头的口感；

第二步:将易拉罐瓶子放入开水中，煮15分钟，取出晾干。注意，瓶子可以重复使用，但盖子必须是新的；

第三步:取一个没有汤和油的锅，放入适量的水，放入橙子。如果水没过橘子，就把冰糖放在火上煮5分钟。雏菊花

第四步:把煮好的橘子和水稍微凉一下，放在罐子里，盖上盖子，把罐子倒过来放一晚上，就可以吃了。

如果冬天觉得冷，又不想吃水果，可以试试家里自制的罐头，既好吃又健康。如何做螃蟹

包子

胖瘦吃安圈，食来相见。

原文:胖瘦食品安全圈

2024年:第001期