【冬日暖心推荐】最适合孩子吃的应季水果与美食DIY

亲爱的家长们，在寒冷的冬季，我们为您呈现了一份温暖的冬季食物清单，其中包括最适合孩子在冬季食用的时令水果，以及五道精心设计的美味菜肴及其详细方法。让我们一起帮助孩子健康成长！

1.冬枣:营养丰富的天然维生素丸。摩提工房

冬枣是我们常见的时令水果之一，含有丰富的维生素和矿物质。除了直接食用，我们还可以把它做成冬枣银耳汤，让孩子们在享受美味的同时，

还可以获得丰富的营养。

“冬枣银耳汤”

材料:

*适量的冬枣

*适量的干银耳

*适量的冰糖

*适量的清水

练习:

1.将干银耳浸泡后切成小块备用。

2.冬枣去核，切块。

3.锅中加入适量清水，放入银耳烧开，转小火煮30分钟。

4.加入冰糖和冬枣继续煮5分钟。

2.柚子:润肺止咳的好帮手

柚子也是冬天最受欢迎的水果之一。具有润肺、止咳、化痰的作用。我们可以用柚子皮和蜂蜜做蜂蜜柚子茶，让孩子在寒冷的冬天也能感受到一点温暖。

【蜂蜜柚子茶】霞多丽白葡萄酒

材料:

*适量的新鲜柚子皮

*适量的柚子肉

*适量蜂蜜乔任梁和wsc聊天

*适量的冰糖

*适量的清水

练习:

1.新鲜柚子皮洗净切丝备用。

2.将柚子去皮，切成小块。

3.锅中加入适量的水和冰糖烧开，放入柚子皮煮至变色，捞出备用。

4.将柚子肉倒入锅中，加入适量的水，小火慢炖至粘稠状。

5.加入蜂蜜，搅拌均匀。冷却后，放入冰箱。

除了以上两种水果，我们还为您推荐四种时令水果:草莓、梨、苹果、香蕉。它们各有特点和营养价值，家长可以根据孩子的口味和健康状况来选择。让我们一起为孩子的健康成长贡献力量！

亲爱的家长们，让我们在这个冬天为孩子们准备一场丰富的水果盛宴吧！愿每一个孩子在温暖的阳光下健康成长！

今天的分享到此结束。你的支持对我是一个很大的鼓励。如果你喜欢，就点击关注吧。