原创 这道软糯又Q弹的红豆芋圆，天热时来一碗，清凉爽口又香甜

这种软糯的红豆芋圆是在炎热的天气里吃的提神的甜菜！如果你累了或困了，喝点下午茶让你保持清醒。芋头是下午茶最美味的菜肴之一。它们又甜又软，耐嚼又正宗。也可以根据需要混合使用。每次都要多加点。红豆和椰奶非常好吃，尤其是在热天。一碗这个都提神，别提多美妙了。其实这种软糯有嚼劲，味道鲜美，营养丰富的红豆芋头茶的制作过程非常简单。通过掌握火候和烹饪时间，你可以做出这种美味的饮料。接下来我就给大家详细分享一下这些软糯的红豆芋头丸子。

软糯q弹红豆芋头

构成:

南瓜120克，紫红薯2个，红薯2个，木薯淀粉300克，牛奶适量，炼乳适量，红豆适量。三顾冒菜要多少加盟费

烹饪步骤:

1.这些材料已经可以使用了。

2.红薯、紫薯、南瓜洗净去皮切片。

3.锅中倒入适量的水，放入红薯、紫薯、南瓜，煮15分钟。

4.用擀面杖将蒸熟的红薯、紫薯、芋头丸子捣碎，加入100克木薯淀粉。

5.将红薯、紫薯和西葫芦的面团揉成三等份。(面光，水槽光，手光)揉面，静置10分钟。

6.取出揉好的面团，揉成长条。

7.切成1.5厘米左右的小条。

8.锅中倒入适量的水，中火煮沸。然后把准备好的芋头倒入锅中，煮3分钟左右，直到芋头浮出水面。然后把它们拿出来。(炒菜时搅拌，防止芋头粘锅)夜蒲兰桂坊

9.取出煮熟的三色芋头，放入开水中浸泡，直至完全冷却。

10.将煮熟的红豆加入芋头球中。

11.再加入牛奶和炼乳。

12.搅拌均匀即可食用。

烹饪技巧:1。颜色浅、皮嫩的红芸豆比较新鲜。不要买有虫眼的；2.红豆富含碳水化合物、蛋白质和维生素。它们是很好的补血食物，经常食用对女性有好处；3.加入锅中。加入适量的水、红薯、紫薯、南瓜，大火蒸15分钟。注意水不要太多，要保证时机合适；4.芋头丸子还含有丰富的营养，包括蛋白质、钙和磷。、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等。此外，矿物质中还含有大量的氟，对美白洁牙也有一定的作用；5、红豆含有丰富的铁，可以补血，加速血液循环，增强体力，增加抵抗力。另外，红豆含有较多的膳食纤维，有很好的通便作用！彭成海产

这些又软又有嚼劲的红豆芋头丸子你学会了吗？