寒冬来临，这15款低卡美食让你狂吃不胖

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冬天是囤积肉类的季节。天气冷的时候，人不爱动，吃点东西又怕长胖。

但是管住自己的嘴，大概也是只有上帝才能做到的事情吧。我们凡人怎么能不吃好吃的呢，尤其是冬天，追剧的时候，嘴巴都停不下来。

吃货女生只能用低热量的食物自救，冬天可以自由进食。今天安利给你各种美食，你可以根据需要收藏购买。

01

全麦奶酪司康

无糖无脂，三明治是自制的益生菌奶酪，三种口味都很好吃。蓝莓芋头，芝士可可，抹茶浆果，全麦包裹在夹心芝士里，吃起来甜甜的！

不加蔗糖，可以完美替代热量爆棚的纸杯蛋糕。

02

成都土豆粉饺子

0脂土豆粉做的，没有负担，糯米很q弹，超级满足又不增重，完美替代高碳水。

食材也很丰富。萝卜很脆，比很多高热量的面和方便面都好吃。不用洗碗就可以用袋子装着吃！

03

即食全麦粗粮春饼

干锅香辣虾的做法

0 trans！食材干净，只有全麦面粉和饮用水！不过味道特别香，打破了全麦不好吃的偏见。越嚼越韧，越糯。

空味道很好，还可以卷菜吃！贪吃油饼的减脂男给我嚼。木耳的做法大全

04

烤猪胸脯肉

我在萨姆的一家超市买的。食材超干净的猪胸脯肉，用蜂蜜炭烤。一点都不干。又厚又有嚼劲！

想吃胸肉又怕胖的可以做这个。

05

安格斯牛肉饼

比麦牟老好吃的牛肉饼，一阵果汁。牛肉饼是调味的，直接煎就好了。

早上煎两片，加一个鸡蛋和一片奶酪蔬菜。真的很好吃，很满足！已经恋爱了！

06

魔芋鸡胸肉饺子

谁能想到，减脂期间还能吃到饺子和魔芋做的皮，Q弹就像广东的虾饺皮。

里面有鸡胸肉和一些蔬菜。一次吃一袋就饱了。

07

桂戈麦郭翠

两种味道都很好吃，活菌口感更胜一筹，里面还有很多酸奶块和干果。坚果口味全是大坚果，质量非常高。

热量很低，一份的热量比两个苹果还低。拌在酸奶里很好吃，吃起来超级脆。

08

盒马，胡萝卜和鸡肉香肠

这种香肠不像普通火腿肠那样富含淀粉，淀粉含量不到1%。

关键是太彪悍了！吃起来像脆骨一样有嚼劲，而且不含油分！萝卜粒在里面完全不显眼！

09

魔芋果冻

魔芋做的果冻，0糖0热量！超级Q弹，减肥的白月光。让我看看谁没吃饭！

10

Bombbar蛋白饼干

有很多口味！我有巧克力和开心果！0糖代餐。口感和普通饼干差不多，但口感更扎实饱满。饭团制作

11

俄罗斯粗粮谷物燕麦饼干

没有甜味，我有蒜味，一片欣脆！减脂，少吃碳水化合物主食，但粗粮可以适当摄入。

12

0脂肪冰烤红薯

这个小红薯太神奇了！超级甜，皮一口就能化掉！冰箱里冻的是冰淇淋的味道，不加别的。配料表只有红薯！

13

塑料动力鸡腿

准备吃的去皮腿比我自己做的胸肉好吃，脂肪也不多，124kal左右。肉的蛋白质非常丰富！

14

奇莉甜心奶酪

小奶砖的奶味十足贼，但是加了水果味就不会腻了！这是减肥姐妹的快乐星球。相当低热量，一个大概16kal，很好吃！

15

彩色土豆锅巴饭

西北A&F大学的网上名人小吃，配料表只有土豆和食用油，所以看完剧吃起来没有负担！

冬天贪吃懒可以理解，那就让自己做一个吃不下饭的可爱小女生吧。毕竟这些低热量的食物给了我吃太多的勇气。

部分图片来自网络。

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天太冷伸不了手，冬天一个暖锅就能治好。

我离家后，这些少数民族方便面救了我的命。