原创 日子就得这么过，两顿饭菜用不到30元，又有山珍海味，吃着可真香

平时一个人在家吃饭，一菜一汤就能解决。虽然简单，但是我吃的东西一点都不含糊。用的食材很多，有肉，有海鲜。一大盘够我吃两顿饭了。接下来我给大家介绍一下我的搭配。

一、【西蓝花，山珍海味】

材料:西兰花、鲜鱿鱼、干黑木耳、肉片、蒜、生粉、鱼露。

生产流程:

1.先将黑木耳洗净浸泡，然后去根沥干水分；西兰花洗净一次，用盐水泡一会儿，然后捞起切成小花；由于洗涤切花；将猪肉洗净，切成薄片放入小碗中，然后滴一些鱼露，撒一点生粉，抓匀。另外，在碗中勾芡一些水淀粉，保存。

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2.将水烧开，将西兰花丢入锅中焯一下，然后捞出控水。糖霜蛋糕

3.锅里放油，直接放入大蒜，小火煸炒出香味，再放入木耳和西兰花煸炒，炒好后放入盘中；原锅中加入少量油，将鱿鱼和肉片放入锅中炒至熟，加入鱼露调味，然后倒入水淀粉勾芡，最后将西兰花和黑木耳再次回锅炒匀，出锅装盘。

第二，“豆腐汤”

这个汤其实就是很简单的清汤。买现成的豆腐就行了，往锅里放点肉馅，加水烧开，加点盐调味，出锅后加点葱或者香菜。

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这样的素食美味和美味的汤可以满足小偷。关键是不花几块钱，够一个人吃两顿饭。