原创 早餐店受欢迎的鸡蛋圈圈，在家就可以做，香甜可口，出锅都爱吃

早餐是我们日常饮食中最重要的一餐。如果我们不吃早餐，它会对我们的胃造成很大的伤害。一开始没什么感觉。时间长了，不吃早餐，胃酸就会分泌很久，所以会肚子疼，很多小毛病就出来了。所以我必须吃早餐。我在房间的时候真的没有时间准备一些易消化的面食。电饭煲现在有了常规功能。放进去蒸一下就好了，很方便。这次要分享的是一份面食早餐的做法。

栗子

这种面食和早餐店的包子油条很像。都是面粉做的，吃的时候容易消化吸收。这次分享了一个鸡蛋甜甜圈，在早餐店很受欢迎。每个地方都有不同的名字。虽然是用油条炸的，但是味道和做法不太一样。甜甜圈的做法更简单，口感蓬松柔软，味道香甜可口。很多朋友都喜欢吃这种。盐酥鸡的做法

这次我就分享一下它的家常菜做法。一般用鸡蛋和面粉，甜度根据个人喜好调整。喜欢吃甜的可以多加，也可以用代糖代替，零热量无热量。整个过程非常简单。揉成面团，然后发酵。这次面条又软又粘，需要一些食用油来帮忙。有厨房经验的人都可以看，小白不用担心。很简单。在早餐店很受欢迎的鸡蛋甜甜圈可以在家里制作。它们又甜又好吃，所有的家庭成员都喜欢吃。喜欢的朋友就收藏起来试试吧！

[所需材料]

面粉500克，酵母5克，小苏打3克，糖35克，鸡蛋3个，黄油20克，温牛奶120克，糖粉。

[生产步骤]

将1.500克面粉放入锅中，加入5克酵母、3克小苏打、35克糖、3克鸡蛋和20克黄油。搅拌几下。

2.加入120克温牛奶，搅拌成浓稠的面团。

3.移到案板上，在手上抹点黄油，揉到表面光滑。揉大约6-8分钟。放入锅中，盖上盖子发酵至1.5倍大小。

4.发酵好的面团体积变大，表面可以看到很多小孔。

5.在案板上抹点油，手上抹点。把面团移到案板上，不揉不排气，稍微压平，分成三份，然后做小面粉。然后搓一搓，滚一滚，让它变圆。

6.所有的都要用保鲜膜覆盖，防止表面干燥变硬。拿第一个准备好的面团。

7.用大拇指从面团中间穿过，然后拉几下拉出一个洞，都是这样。

8.锅中倒油，开大火将油加热至七成热，放入坯体中。转小火煎2分钟。

9.2分钟后翻面继续煎2分钟。全程将在大约5分钟内完成。两面金黄即可煮熟。

10.锅热的时候撒上糖粉。肉丝面的做法

小贴士:

1.把炸好的油留着下次炸或者凉拌。

2.甜度根据个人喜好调整。加糖最多45g就够了，多了就太甜了。