原创 春天，吃鱼吃肉都不如吃这菜，顺应时节，鲜嫩味美，上桌就抢光

春天，这道菜比吃鱼和肉更好。适合时令，新鲜可口，上菜后立即食用。月经后吃什么好

春天来了，万物复苏，万物生机勃勃。最近天气很好，呆在家里很可惜，就去森林公园散步了。走了几步，感觉很累，但是心情很开心，想通了一些事情。春天天气干燥，饮食宜清淡。避免吃太多油腻的食物，会造成胃肠道各种负荷，或导致身体上火。

清淡的食物无非就是一些蔬菜。在众多蔬菜中，最美味的是时令蔬菜。毕竟老人们常说，适应季节最好。春天时令蔬菜很多，但是芦笋好吃，适合多吃。芦笋是春天非常时令的食物。它鲜嫩，有一种奇妙的香味。比野菜更值得吃。

芦笋不仅味道鲜美，而且含有人体所需的多种营养成分。经常食用有通便、促进体内新陈代谢、提高人体免疫力的作用。芦笋有很多种吃法。我的孩子们最喜欢的是虾炒芦笋。看起来很好吃，营养丰富，容易吸收。儿童经常食用还可以补充锌和钙，提高记忆力，促进生长。下面我给大家分享一下这道炒芦笋虾仁菜的详细做法。春天吃鱼或肉比这道菜好吃。适合当季，新鲜美味，即食。

[芦笋炒虾]盐酥鸡的做法

配料:芦笋、虾、洋葱、料酒、生粉、水、热水、盐、食用油。正点对时

第一步:去根芦笋，用清水洗净，沥干水分，切成楔形。剥洋葱，切碎。

第二步:将虾去头、去尾、去绳、去壳，然后用清水洗净。

第三步:将虾放入小碗中，倒入适量生粉和料酒，拌匀腌制片刻。

第四步:锅中加入冷水，烧开，加入几滴食用油，将芦笋倒入锅中。

第五步:焯大约1-2分钟，然后取出芦笋，浸泡在冷水中。芦笋冷却后，取出芦笋，焯水备用。

第六步:锅中倒入油，加热。油热时，放入葱花，炒香。然后加入虾，炒至虾变色。

第七步:然后加入芦笋，搅拌均匀。最后，在上面撒些盐。吃之前搅拌均匀。

提示:

1.买芦笋时，不要买表面有皱纹的芦笋，因为皱纹说明芦笋开始失去水分。

2.腌制时在虾仁中加入生粉，以保持虾仁中的水分，保持炸好的虾仁鲜嫩。大家好！我是一个原创美食作家。欢迎大家关注，收藏，喜欢。我每天都会更新一些美食菜谱和烹饪技巧。您的认可是我最大的动力，谢谢！本文为原创，如有抄袭，将追究到底。