买面包时，尽量避开这四种面包，没营养还影响健康，很多小孩爱吃！

我们需要谈谈面包。说实话，谁不喜欢呢？早餐、午餐、晚餐有很多种吃法，也可以当零食吃。但是你要知道，面包的种类有很多种，所以你在选择的时候要擦亮眼睛。尤其是那些和任何东西一样咸，太甜，太油腻，添加剂太多的面包。虽然它们味道鲜美，但营养价值低得可怜，吃多了对身体不好。另一方面，孩子们特别喜欢这种面包。谁让它们味道这么好？所以，作为父母的朋友，买面包你得擦亮眼睛，别让孩子吃坏了。

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先说说买面包要走什么样的弯路？它没有营养，对我们的健康没有好处，孩子们喜欢它。

说到果蔬面包，这种面包现在特别受欢迎。在面包店里，经常可以看到这种造型俏皮、色彩缤纷的面包。一看就让人流口水，感觉营养十足。但其实这就是果蔬面包的特点。看起来五颜六色，尝起来诱人的“果蔬面包”可能赢得了许多朋友的心，但你可能不知道里面的秘密。为了让这些面包看起来更加鲜艳夺目，在制作过程中往往会添加很多人工着色剂和稳定剂，对健康不利。虽然使用了水果蔬菜的名称，但是真正的营养价值并没有想象中的那么高。为了吃得健康，我们应该选择更多的新鲜蔬菜和水果，它们是真正的营养宝库。

迷茫的“植物黄油面包”其实是个大坑。很多人分不清植物奶油和动物奶油的区别，以为只是噱头。但是，植物乳根本没有牛奶成分。为了模拟奶油的独特味道，添加了一些身体不喜欢的成分，比如对健康不太友好的反式脂肪酸。吃太多容易给身体带来额外负担，还可能导致肥胖。真正的动物奶油是从动物脂肪中提取的。虽然两种面霜可能没有太大区别，但是营养和价格差别很大。选面包的时候多问问题，选对了就能吃的安心。

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2.果酱面包:

果酱面包真的是让人欲罢不能的东西。面包的香味扑鼻而来，混合着甜甜的果酱味，各种口味让人吃的停不下来。然而，不要被这个表面诱人的外表所迷惑。让我告诉你一个小秘密。面包里的果酱其实不是我们想象中的那种新鲜水果。主要是添加剂，香精，人工色素。咀嚼的甜味更多的是“化学香”只是糖分比较凶，更别说营养了。老人和我们的孩子，还是不要碰的好，免得身体受罪。银杏叶茶

来说说那些裹着水果的面包吧。它们五颜六色，看起来特别吸引人，自然也特别容易引起人的食欲。可惜，长得好看不代表吃得好。首先，这些面包大多是批量烘焙的，今天卖不出去，明天就得摆地摊。虽然面包还没到保质期，但是水果一旦切开，对外界就没有了防御，细菌和灰尘都有可能落在小鸟身上。所以，这种面包，再好看也不要贪吃。健康很重要。夏日菜谱

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面包亭不仅卖各种麦香面包，偶尔还会弄点水果来充当配角。但是如果遇到那几个感兴趣的人，那些水果就容易盯着看很久，看着就慌。得了吧，真的有一些小店心横，去那些太烂的地方，混在面包上，我们分不清。羊肉煲

如果你问我，我真的很渴望那样。不如找个能工巧匠，让他给我们做一个能看到新鲜材料的定制。我可以自己挑东西，吃的放心。另外，在选择面包的时候，不仅要避开那四种，还要做个聪明人，看看成分表。那些真正好的面包无非就是几个配料:面粉，水，酵母，最多一点盐。对于一个好的艺人来说，一份好的工作当然不会有满满一篮子的添加剂和香精。嗯，学了这门课，能让我们挑出既开胃又刺激的馒头。听着，我们说的对吗？