原创 很多人喜欢喝茶，茶水什么时候饮最好？

喝茶是中国人保持健康的传统方式。医学研究表明，喝茶可以止渴、消食、化痰、明目、利尿、解闷、防癌、提神、延年益寿。如今，茶文化已经传播到世界各地，受到世界各地人们的欢迎。然而，很多人都知道喝茶其实是一门大学问，错误的方法不仅起不到好的作用，反而对身体有害。牛蒡茶

有些人认为酒后喝茶可以解酒，但这是一种误解。喝茶不仅无效，还会伤脏腑。现代医学认为，饮酒后，酒中的酒精通过胃肠道进入血液，并在肝脏中转化为乙醛和乙醛，然后转化为乙酸，乙酸分解为二氧化碳和水排出体外。

饮酒后对肾脏的刺激性很大，而茶也有兴奋心脏的作用。两者结合加强了心脏的消化和吸收。等到饭后一小时，食物中的铁已经基本被吸收，此时喝茶不会影响铁的吸收。鲍鱼的家常做法

喝茶不仅有特定的时间，还有什么时候喝什么茶。营养专家建议早上喝绿茶，下午喝乌龙茶和普洱茶。绿茶，又称未发酵茶，在鲜叶中保留了较多的天然物质，属于茶中之阳。早上喝绿茶可以使阳气上升，精神繁荣，并帮助脾胃运输水谷的精华，从而使心脏和大脑得到滋养。如何烧鱼

下午，殷琦逐渐上升，脾胃功能较上午减弱，而中午的食物普遍油腻。乌龙茶属于半发酵茶，具有刺激胰腺中脂肪分解酶的活性，减少糖和脂肪食物的吸收，促进脂肪燃烧和降低血液中胆固醇含量的作用。

因此，下午喝乌龙茶可以健脾消食，对健脾胃、防病养生非常有益。然而到了晚上，阳气趋于下降，人体在一天的工作后需要调养心脾胃，为明天的工作积蓄能量。中医认为“胃不和则心神不宁”。经过发酵和再加工的普洱茶进入人体胃后，会形成一层附着在胃表面的薄膜，对胃有保护作用。长期喝普洱茶可以养胃护胃。