公认4种“最抗饿”的早餐，营养又过瘾

宋陶铸海美华居

丝雨，绿茶，和钢琴的声音，融化在松涛和竹子的海洋中，独自生活，享受健康的生活。......

早餐是我们一天中最重要的一餐。我们不必吃晚餐，但早餐是必要的。毕竟一日之计在于晨，所以早餐是关键。无论你有多忙，你都应该为自己准备一份营养美味的早餐，为一天开个好头，以便充满活力。早餐你能吃什么？边肖推荐四种被公认为“最抗饥饿”的早餐，它们既便宜又有营养。网友:连午饭钱都省了。

第一种:煎饼果子如何蒸螃蟹剁椒鱼鳍

一张像纸一样的煎饼，加上鸡蛋、蔬菜、葱花等丰富的材料，营养美味。看着老板敏捷的手法，每一个环节都头脑清晰，一拧一敲一洒一掰一铲。最后刷上甜面酱，不到2分钟就可以吃了。吃一口，明天早上再来。

第二种:各种小面

米粉小吃在中国很受欢迎。俗话说，北有榨江面，南有云吞面，东有阳春面，西有麻辣面。由此可见，面条在世界各地广泛传播，但在不同地方的吃法也不同，只是有些地方注重浇头，有些地方在意汤头，但它们不会影响面条本身的味道。如果你早上吃了一碗这样的热面条，你一定会想。

第三种:白面馒头

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馒头是北方人的最爱。每天吃馒头加咸菜是很常见的。馒头本身又大又圆，吃起来很劲道，而且耐储存不易变质，制作方法也很简单。如果你早上真的太忙了，你至少应该买一个馒头放在那里。如果你饿了，它可以持续很长时间。

第四种:茶叶蛋

鸡蛋的营养大家都知道。每天早上吃一个鸡蛋对我们的健康很有帮助。它满足了我们身体对蛋白质的需求。虽然看起来很小，但它给人很强的饱腹感，可以说是最抗饥饿的早餐。茶叶蛋味道鲜美，有清新的茶香，而且一点也不会让人感到厌烦。每天来一个，每天都充满活力。