原创 吃火锅时，别错过这4种“素菜”！不仅好吃美味，还有利于减肥

脑萎缩

1.巨藻

很多人去吃火锅时都会点海带，但这并不完全是因为它的热量低。吃起来也方便，味道也不错。只需在滚烫的火锅中冲洗一下即可食用，口感相对顺滑。而且，它还可以促进人体的新陈代谢，减少人体对脂肪的摄入，从而起到很好的减肥效果，因此备受女性朋友的喜爱。

2.土豆

土豆一定要在吃火锅的名单上有名字。火锅里的土豆一般都比较薄。在香锅或清汤锅中放几片，稍微煮一下然后取出。配上蘸酱，香气四溢，让人垂涎欲滴。有时土豆煮过头了，需要扔掉，但粉末状的土豆很好吃，吃土豆泥时很有视觉感。而且土豆中还含有大量的膳食纤维，可以在一定程度上润肠通便，还可以产生强烈的饱腹感，从而防止其他食物的热量摄入过高。

3.生菜；莴苣酱牛肉怎么做

生菜可以说是减肥的好伙伴。很多正在减肥的女生平时会给自己做一些生菜沙拉餐，味道很好，可以饱腹减肥，所以对想减肥的女生很友好。众所周知，要减肥就要远离火锅，但很多女生还是忍不住想吃火锅。事实上，减肥期间偶尔吃一次火锅也不是不可能。点一个清汤锅，加一些生菜之类的素菜就可以了。不仅不会发胖，还能减肥。吃五花肉裹着生蔬菜也是一个不错的选择，这样你就不会觉得吃肉太罪恶了！

4.红薯粉

红薯粉是老少皆宜的美食。如果孩子挑食，在家不肯吃饭，给他煮红薯粉很快就会引起他的食欲。吃火锅的时候，红薯粉当然是必须的。很多喜欢吃红薯粉又能吃辣的人，一开始都抢着把红薯粉放进麻辣锅里捞出来。结果他们发现红薯粉又辣又香，味道也没有想象中那么好。其实红薯粉最正确的吃法应该是放在清汤锅里煮。拿起来后，蘸一点自己准备的酱料。非常顺滑顺滑，不用担心发胖！因此，吃火锅时，千万不要错过这四道“素菜”！不仅好吃，还有益减肥！湖南辣椒炒肉的做法