原创 冷天来一碗这粥，营养美味、鲜香好喝，第一次煮老公都夸好吃

天冷来一碗这种粥，营养美味，鲜香可口。我老公第一次做就夸了。

粥是我们家经常吃的食物之一，尤其是冬天的早餐。天气寒冷时，清晨喝一碗热粥不仅能补充身体所需的水分，还能促进肠胃蠕动，滋养脾胃。特别是对于家里有老人、小孩和胃不好的人来说，非常建议养成早餐吃粥的习惯。冬天喝粥不仅可以保护胃，还可以提高身体的免疫力！

煮粥时，我通常喜欢加入蔬菜、山药、南瓜或一些干谷物，每天都煮。今天的粥是第一次煮，加入了鲍鱼、蘑菇和小米。鲍鱼在我们这个小地方真的很少见。看一次都很难，更别说吃了。我第一次收到鲍鱼时，它很漂亮，但我有一段时间不想吃它。它太脏了，很难洗。鲍鱼含有丰富的蛋白质，还含有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养物质，可以增强体质和免疫力，美容养颜。吃鲍鱼还有助于润燥利肠，可以缓解便秘等疾病。小米含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值很高。它可以健脾和胃，补虚益气，可用于气血不足、体质虚弱和胃不好的人。小米含有大量的酶元素，可以帮助健胃和帮助消化。胃不好的朋友可以多喝小米粥。酸奶机自制酸奶

今天，我将用鲍鱼、蘑菇、小米和大米为家人煮一锅粥。它营养丰富，味道鲜美。你可以试试。

鲍鱼虾仁粥

如果早上煮粥，那么先把大米和小米洗干净，用水浸泡后放入冰箱冷藏，这样特别容易煮粥，而且节省时间。蛤蜊汤

准备一个砂锅或汤锅，加入足够的水煮沸，将大米和黄米放大，搅拌几分钟，然后转小火煮10分钟。桂花糖的做法

煮粥的时候，咱们不要闲着。泡好的香菇切片，鲍鱼洗净切片，香葱切碎。

粥在锅中开花后，加入姜丝和香菇丝继续煮。粥将在大约15分钟内完全煮好。

这时，加入虾和鲍鱼，煮大约5分钟。

加入盐和胡椒粉调味，关火炖几分钟，最后加入葱花拌匀即可。我们吃饭吧！

一道营养美味的鲍鱼虾仁小米粥就做好了。是不是特别简单？喜欢喝粥的人可以试试。非常好吃。如果家里有香菜，可以切一点。加香菜比葱花更香！