吃硬糖和软糖相当于吃白糖

糖果是许多家庭节假日的必备食品。与奶糖、酥糖和巧克力相比，硬糖和软糖的含糖量都在90%以上，有的甚至达到98%。硬糖是将白糖和水按比例溶解，与淀粉糖浆混合，过滤、浓缩、冷却而成。棉花糖的颜色几乎来自色素，而水果的味道几乎来自香精。吃它们在营养上等同于吃糖。建议每天的摄入量不超过2糖。糖醋黄鱼的做法滚揉机新得利机械

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来源:北京时间