㊙️鲜嫩可口 营养美味的芦笋炒虾仁！

?今天西蘭給大家分享一道超好吃的家常菜，鮮嫩可口，營養美味，低脂高蛋白，好吃不胖，做法簡單！ 喜歡的趕緊試試吧～?????食材：蘆筍1把，大蝦200克，姜1塊，料酒1勺，生抽2勺，蠔油半勺，胡椒粉適量。?????做法：1⃣準備好所需食材，蘆筍洗凈切段，姜切絲，大蒜拍扁。鮮蝦分開蝦頭，去蝦尾蝦線，加一勺生抽，一勺料酒抓勻腌制5分鐘。2⃣鍋中燒開水，放蘆筍焯水撈出過涼備用。3⃣鮮蝦去殼去蝦線洗凈放入碗中，加姜絲，1勺料酒，1勺生抽，一勺鹽，抓勻腌制10分鐘。4⃣起鍋熱油，放入蝦頭炒出蝦油撈出，放入大蒜爆香，加蝦仁炒至變色，倒入蘆筍，放1勺生抽，1勺蠔油，炒勻出鍋。