原创 鸡蛋这样做，营养爆棚，天天吃都不腻！网友：5元一个我也买！

说到鸡蛋的做法，估计每个人都能说出几种，但作为早餐鸡蛋应该怎么做呢？无外乎水煮蛋、茶叶蛋和煎蛋，但如果你每天都吃这三种鸡蛋，你会累吗？不过话说回来，鸡蛋是补充蛋白质的最佳食物，所以早餐吃鸡蛋是很多人的选择，但你一定听说过，人一天只能吃一个鸡蛋，吃多了就吸收不到营养了！过几天我教你一个煮鸡蛋的方法，你一天可以吃2-3个鸡蛋。而且只吃鸡蛋，不用吃别的，营养完全能跟上！

豆腐的做法大全家常

食材:鸡蛋（只需几个鸡蛋）、糯米、胡萝卜、蘑菇、玉米、火腿、青豆和一些调味料。牛尾汤怎么做

练习:

3.将沥干水分的糯米放入切碎的食材中，然后加入盐、酱油和香油，然后搅拌均匀备用！

4.将准备好的馅料小心地塞入鸡蛋中，不要太满，只需7-8分钟即可。

5.之后，准备锡纸，把鸡蛋包起来，然后蒸30分钟。

是不是超级简单？用这种方法制作的鸡蛋被称为五福鸡蛋。据说许多地方在新年的第一天吃这样一个鸡蛋，这意味着五福！但是这种比较传统的做法我试过之后就不太好了，有点累！所以上面的第2步和第3步是改进的，可以参考！

主要是在鸡蛋戳洞之前，先用力摇晃鸡蛋，等里面的蛋黄散开后再戳洞。然后准备一个碗，把鸡蛋全部倒出来，然后把鸡蛋和糯米加入切碎的食材中，搅拌均匀，然后加入鸡蛋中，然后用锡纸包起来蒸熟！用这种方法制作的五福鸡蛋整体营养均衡，包括蛋清和蛋黄，所以一餐吃几个鸡蛋不成问题！

此外，您不必担心浪费剩余的材料。将这些材料直接放入锅中蒸熟。味道其实是一样的，只是它们不如鸡蛋里的意思。这么神奇的彩蛋，你愿意出多少钱？如果有一家早餐店，估计每个人在5元左右都会买它，一方面是因为它新鲜，另一方面是因为它吃起来方便！

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