春节养生注意-吃：适量-喝：有度

吃:适量

春节期间，家家户户都会准备丰富的食物。在这个时候，我们不应该因为贪婪而让我们的胃受苦。

如果食物煮熟并交叉污染，没有煮熟并彻底煮熟，或当天没有食用并在第二天没有彻底加热，则可能导致以呕吐、腹痛和腹泻为主要症状的食物中毒。

如果参加多人聚会，最好使用公筷，因为现在正是感冒病毒等疾病高发的季节。餐具虽然消毒了，但很难严格消毒。在频繁接触中，疾病可能通过食物、餐具或唾液传播给他人。

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饮料:适度。

喝酒伤身！

在活跃的聚会气氛中，

小伙伴们一定要多控制自己。

永远不要放纵自己，

几杯酒下肚后，

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喝酒时尽量不要混酒，尤其是不同种类的酒。不同品牌、度数、类别的酒成分和含量不同，混在一起可能会引起一些反应。

此外，啤酒中含有大量水分，与白酒一起饮用会加速酒精的吸收。广东省人民医院消化内科主任医师李子俊解释说，大量饮酒和大量喝水、汤、饮料甚至啤酒后，酒精会迅速进入胃肠道。当白酒、干邑、威士忌等中高浓度酒精渗透全身时，很容易对大脑、肝脏和肾脏造成损害。