原创 金玉五福包 颜色金黄营养丰富 咬一口馅鲜多汁超满足

金玉五福包

河南盛产南瓜，南瓜不仅好吃，而且颜色金黄非常漂亮。我还记得小时候用南瓜做的南瓜灯，非常可爱，红红的。别看南瓜便宜，但南瓜的营养价值相当丰富。富含的维生素A可以保护我们的胃肠黏膜，对预防胃炎、胃溃疡等疾病起到神奇的作用。维生素D可以促进钙和磷两种矿物质元素的吸收，进而强健骨骼和肌腱，对青少年近视和中老年人骨质疏松症有一定的预防作用，因此南瓜更适合儿童和老年人食用。河南大部分地区都是面食，特别是在节日里，家家户户都会制作一些面食，并用南瓜泥混合面粉制作包子或馒头。五种馅料寓意五福，色泽金黄，营养丰富，为欢乐的节日增添了芳香和色彩！

配料:高筋面粉、南瓜泥、胡萝卜、香菇、酵母粉、木耳、粉丝、白菜。

练习步骤:

第一步:根据需要将面粉分成两份，将酵母粉融化在少量温水中并分成两份，将其添加到面粉中并制成光滑的面团。

第二步，将南瓜泥加入剩余的面粉中，倒入剩余的酵母水。（南瓜泥含有大量水分，因此无需加水。)

第三步，分成光滑的面团，放在温暖的地方发酵至两倍大。

第四步，木耳提前泡发。图中使用了美食天下服务号信任的八种菌类。质量和味道都很好，一大锅泡4小包。

第五步，将粉丝（两小捆）放入水中，焯水后捞出。

第六步，粉丝切成小块，香菇、白菜、胡萝卜、木耳分别切碎。樱桃子

第七步，把葱和姜切碎。

第八步:炒锅中倒入适量的食用油。油热后，倒入葱段和姜片炒香。

第九步:加入少许生抽，给酱油上色，炒香后关火晾凉。葱花油就做好了。刘谦喝咖啡

第十步:在切好的蔬菜中倒入香油和葱花油。

第十一步，搅拌几下，加入十三香调味，胡椒粉和适量的盐。北京市工商局企业查询

第十二步，顺时针搅拌均匀后腌制十分钟入味。

第十三步:将面团通风，分成小剂子，揉成光滑的面团。

第十四步:擀成薄片。

第十五步，放入馅料，用勺子按几下收口。

第16步，转身揉搓褶皱并包裹。

第十七步:将白色和黄色的面团依次包好。盖上蒸布防止风干，再次发酵使其稍大。水开后倒入蒸锅，大火蒸15分钟，再炖2分钟。

第十八步，成品图。

步骤19，馅料大而薄！

第二十步，颜色金黄！

第21步:软化五福包子，这是美味的！

小贴士:

面粉和蔬菜的量可以根据需要调整，在包裹过程中应盖上盖子或蒸布，以避免皮肤干燥。蒸好后不要急着开盖，再炖一两分钟。

胃和心脏必须有一个是饱的。因此，整个世界的困惑和悲伤都可以用食物来抵抗！世间万物，唯有美食和爱情，不可辜负。带你爱的人去赴美食之约。